![7 Manfaat Tidur Miring Kiri, Menjaga Keseimbang Otak Salah Satunya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/30/manfaat-tidur-miring-kirijpg-20240130054736.jpg)
7 Manfaat Tidur Miring Kiri, Menjaga Keseimbang Otak Salah Satunya
4 Bulan yang lalu - Posisi tidur tak kalah penting diperhatikan selain durasi. Tidur miring kiri misalnya, mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
![Bukan Hal Baik, Tidur Terlalu Lama Bisa Sebabkan 5 Kondisi Berbahaya Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/26/bahaya-tidur-terlalu-lamajpg-20240126103653.jpg)
Bukan Hal Baik, Tidur Terlalu Lama Bisa Sebabkan 5 Kondisi Berbahaya Ini
4 Bulan yang lalu - Selain kurang tidur, waktu tidur yang terlalu lama juga dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
![Durasi Tidur Siang yang Baik Ternyata Jangan Terlalu Lama, Ini yang Paling Ideal](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/12/siangjpg-20230712031703.jpg)
Durasi Tidur Siang yang Baik Ternyata Jangan Terlalu Lama, Ini yang Paling Ideal
11 Bulan yang lalu - Banyak yang belum tahu, berikut ini durasi tidur siang yang baik yang seharusnya dilakukan orang-orang. Jangan terlalu lama!
![Tidur nyenyak! Tips Melawan Insomnia Selama Pandemi Covid-19](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/05/14/4116759919.jpg)
Tidur nyenyak! Tips Melawan Insomnia Selama Pandemi Covid-19
2 Tahun yang lalu - Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang berkualitas baik untuk sistem kekebalan tubuh. Hal yang sangat penting di masa pandemi Covid-19.
![Hari Tidur Sedunia; Kualitas Tidur Menentukan Sehat Fisik dan Psikis](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/03/17/gangguan-tidurjpg-20210317042722.jpg)
Hari Tidur Sedunia; Kualitas Tidur Menentukan Sehat Fisik dan Psikis
3 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, seseorang perlu memerhatikan 2 hal, yaitu jam internal dan durasi terjaga.
![Agar Kualitas Sperma Sehat, Ini Durasi Tidur yang Diperlukan Pria](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/05/05/807808961.jpg)
Agar Kualitas Sperma Sehat, Ini Durasi Tidur yang Diperlukan Pria
3 Tahun yang lalu - Agar kualitas spermanya tetap baik, para dokter kerap kali mengingatkan para pria agar selalu menjaga durasi tidurnya.
![Tidur Siang Saat Puasa Ramadan Disarankan Bagi Kesehatan, Asalkan...](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/01/3034540536.jpg)
Tidur Siang Saat Puasa Ramadan Disarankan Bagi Kesehatan, Asalkan...
4 Tahun yang lalu - Saat puasa Ramadhan, kita cenderung kurang tidur. Lantas apakah tidur siang aman bagi kesehatan? Simak penjelasan berikut!
![Dampak Kurang Tidur pada tubuh, Salah Satunya Mudah Terserang Virus](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/31/2509252484.jpg)
Dampak Kurang Tidur pada tubuh, Salah Satunya Mudah Terserang Virus
4 Tahun yang lalu - Usia produktif tubuh membutuhkan setidaknya 7 jam untuk tidur. Jika kurang tidur bisa berdampak pada kesehatan, seperti mudah terinfeksi virus.
![Masih Doyan Ngemil di Malam Hari? Begini Cara Mudah Menguranginya Agar Berat Badan Tak Bertambah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/02/28/1442708827.jpg)
Masih Doyan Ngemil di Malam Hari? Begini Cara Mudah Menguranginya Agar Berat Badan Tak Bertambah
4 Tahun yang lalu - Ingin berhenti dari ngemil di malahm hari demi berat badan turun? Ini rahasianya, coba catat dan terapkan tiap hari.
![6 Bahaya Bermain Ponsel Sebelum Tidur, Bisa Kebutaan Hingga Bodoh](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/12/19/2734654391.jpg)
6 Bahaya Bermain Ponsel Sebelum Tidur, Bisa Kebutaan Hingga Bodoh
4 Tahun yang lalu - Mulai dari kesehatan mata yang memicu kebutaan, menyebabkan kebodohan, sampai kanker. Ini bahaya dari kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur.
![Kasihan Banget, Hasil Survei Menyatakan Milenial Asia Paling Sedikit Jam Tidurnya Akibat Tuntutan Sosial dan Persaingan Kerja!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/08/15/2828294385.jpg)
Kasihan Banget, Hasil Survei Menyatakan Milenial Asia Paling Sedikit Jam Tidurnya Akibat Tuntutan Sosial dan Persaingan Kerja!
4 Tahun yang lalu - Anak muda di Asia diketahui memiliki durasi tidur paling singkat dibanding orang yang tinggal di wilayah lain, yaitu 6 jam 30 menit.