Tag: durasi tidur siang

1 Tahun yang lalu - Harus dilakukan dengan tepat, inilah durasi ideal tidur siang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

1 Tahun yang lalu - Banyak yang belum tahu, berikut ini durasi tidur siang yang baik yang seharusnya dilakukan orang-orang. Jangan terlalu lama!

2 Tahun yang lalu - Studi yang diterbitkan di jurnal AHA, menunjukkan bahwa orang yang rutin tidur siang lebih berisiko mengalami hipertensi dibandingkan yang jarang.

3 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat dari tidur siang untuk kesehatan tubuh kita. Berikut manfaatnya yang sayang jika dilewatkan.