Healthy Move, Panduan 5 Latihan Otot Dada Agar Tegap dan Kuat
3 Tahun yang lalu - Latihan otot dada adalah jenis gerakan yang ditujukan untuk membentuk dan mengencangkan otot bagian dada.
Tanpa Operasi, Lakukan 3 Gerakan Ini untuk Memperbesar Payudara
3 Tahun yang lalu - Operasi pemasangan implan menjadi teknik yang populer untuk memperbesar payudara. Padahal, ada cara lain yang bisa dilakukan, yakni olahraga.
Healthy Move, Janji Banyak Bergerak di Tahun 2022 dengan Menari
3 Tahun yang lalu - Perpaduan gerakan yang menggabungkan kardio, tari, pelatihan atletik, dan meditasi bergerak adalah menyehatkan sekaligus menyenangkan.
Healthy Move, 5 Gerakan Mudah Yoga Untuk Menghadapi Menopause
3 Tahun yang lalu - Pemilihan yoga untuk menopause adalah karena geraknnya tenang, dapat menjaga sistem saraf seimbang, dan mempertahankan kekuatan.
Gejala dan Penyebab Sindrom Tourette, Sering Bergerak Tak Terkendali
3 Tahun yang lalu - Sindrom tourette sering dialami oleh anak-anak usia 2 hingga 15 tahun. Menyebabkan sering melakukan gerakan berulang dan kata-kata yang tak terfilter.
Cara Membuat Organ Intim Perempuan Kembali Rapet Setelah Melahirkan
3 Tahun yang lalu - Gerakan senam Absersex bisa membuat organ intim perempuan kembali rapet setelah melahirkan. Bisa juga menjadi upaya untuk tingkatkan kesuburan.
Mengenal Mamografi, Pemeriksaan untuk Deteksi Kanker Payudara
3 Tahun yang lalu - Selain melakukan gerakan SADARI, wanita juga disarankan melakukan pemeriksaan mamografi untuk deteksi kanker payudara.
Healthy Move, Gerakan Mudah Kencangkan Perut Dilakukan Sambil Berdiri
3 Tahun yang lalu - Tidak semua orang mau melakukan olahraga sambil berbaring. Instruktur pilates membagikan gerakan lunge yang sangat bermanfaat untuk otot-otot inti.
Healthy Move, 4 Latihan Ringan Untuk Mengatasi Nyeri Menstruasi
3 Tahun yang lalu - Gerakan sederhana dan efektif ini dikutip dari untuk meringankan gejala menstruasi agar meredakan nyeri.
Gerakan Sosial Ayo Tunjuk Tangan Untuk Akses Nutrisi dan Pendidikan
3 Tahun yang lalu - Sebagai upaya untuk mendukung akses kemajuan anak Indonesia, SGM Eksplor melakukan rangkaian inisiatif kolaboratif melalui gerakan sosial#AyoTunjukTangan.
Healthy Move, Sembuh dari Covid-19 Ini 5 Latihan yang Dapat Dilakukan di Rumah
3 Tahun yang lalu - Orang yang sakit Covid-19 dengan gerakan ringan, seperti berjalan di sekitar rumah, dapat membantu membersihkan cairan dari paru-paru.
World Cerebral Palsy, Ini Cara Mengetahui Apakah Si Kecil Berisiko Mengalami dan Gejala Dini
3 Tahun yang lalu - Cerebral Palsy dapat menyerang anak-anak. Merupakan sekelompok gangguan yang mempengaruhi gerakan dan tonus otot atau postur anak.
Ini Dia 3 Tanda Tubuh Memerlukan Peregangan Rutin Agar Selalu Bugar
3 Tahun yang lalu - Peregangan sangat penting karena membuat otot tetap fleksibel, menjaganya tetap sehat dan kuat, dan jrentang gerakan pada persendian.
Latihan Wajah Untuk Meniruskan Pipi, Mempertegas Garis Rahang dan Mengencangkan Bibir Hanya Dengan Satu Gerakan
3 Tahun yang lalu - Latihan wajah ini mengencangkan tulang pipi dan garis rahang, serta memacu produksi kolagen—yang dapat membuat kulit kenyal dan bibir montok.
Kenali Feeding Rules pada Anak, Dijamin Makan Lahap Tanpa Drama Gerakan Tutup Mulut
3 Tahun yang lalu - Sesuai dengan teori Bernard-Bonnin, ada 3 cakupan praktik feeding rules atau aturan dasar pemberian makan yang benar pada anak.
Gerakan Janin Terlalu Aktif Bisa Sebabkan Masalah Kehamilan, Begini Cara Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Ibu hamil tak perlu panik, ini cara mengatasi masalah kehamilan seperti lilitan tali pusat akibat gerakan janin yang aktif.
5 Latihan Gerakan Super Mudah Untuk Bakar Lemak di Paha
3 Tahun yang lalu - Lemak di paha yang berlebih sering membuat kita kurang percaya diri, tapi ternyata kiat mengecilkannya bisa super simple.
Tak Perlu Takut Ada Masalah Kehamilan, 7 Gerakan Ini Wajib Dilakukan Agar Janin Masuk Panggul
4 Tahun yang lalu - Masuk minggu-minggu akhir trimester ketiga, namun belum rasakan tanda janin masuk panggul? Tak perlu khawatir, coba lakukan 7 gerakan ini!
