Tag: kebutuhan tidur

1 Tahun yang lalu - Jangan terlena, begadang bisa sebabkan gangguan mental. |Yuk, mulai hari ini stop tidur larut malam. Cukupi kebutuhan tidur.

1 Tahun yang lalu - Malam hari baiknya tidak mengonsumsi 3 rasa makanan berikut ini supaya tidur bisa pulas dan terhindar dari insomnia.

3 Tahun yang lalu - Ini lah beberapa cara mencakupi kebutuhan tidur agar kita bisa nyenyak selama menjalani puasa.

4 Tahun yang lalu - Puasa di bulan Ramadhan tak dipungkiri mampu mengubah pola tidur jadi berantakan. Agar bisa tercukupi, simak tips berikut!