'Saya Lelah' Atau 'Saya Mengantuk', Begini Cara Membedakannya
5 Tahun yang lalu - Mengetahui kondisi mana yang sedang alami bisa membantu untuk menentukan apakah kita perlu tidur atau cukup beristirahat saja.
Ngaku Tak Pernah Pakai Baju saat Tidur, Jake Gyllenhaal Bikin Histeris, Ini Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan!
5 Tahun yang lalu - Manfaat tidur telanjang bagi kesehatan ternyata banyak, dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.
Diet Gagal Akibat 5 Kesalahan Gaya Hidup yang Memperlambat Metabolisme
5 Tahun yang lalu - Berbagai faktor dapat mempengaruhi kecepatan metabolisme kita, di antaranya gaya hidup yang salah. Coba perbaiki agar diet berhasil.
Tidak Seperti Lelaki, Perempuan Membutuhkan Waktu Tidur Lebih Banyak Karena Alasan Ini
6 Tahun yang lalu - Menurut studi terbaru, perempuan membutuhkan waktu tidur lebih lama daripada lelaki. Begini alasannya!
WHO Tetapkan Batas Waktu Anak di Bawah 5 Tahun Untuk Menatap Layar Elektronik, Ini Manfaatnya
6 Tahun yang lalu - Anak-anak yang mash balita harus dibatasi dalam menatap layar elektronik. Semua ini untuk masa depan yang lebih bagus!
Uang dan Pekerjaan, Ini Alasan Orang Menekan Tombol Alarm Agar Bisa Bangun di Pagi Hari
6 Tahun yang lalu - Pegawai pemerintah dan administrasi publik terbangun dengan memikirkan karier mereka, diikuti oleh orang-orang di sektor keuangan dan asuransi.
Nyeri Punggung Saat Hamil? Mungkin Akibat Posisi Tidur Tidak Tepat
6 Tahun yang lalu - Nyeri punggung saat hamil bisa membuat kita terjaga semalaman,apabila posisi tidur tidak tepat yang mengganggu kualitas tidur.
Tak Bisa Tidur Kalau Tidak Memeluk Guling? Kebiasaan Ini Malah Sehat, Lo!
6 Tahun yang lalu - Guling adalah salah satu alat ortopedi. Pada dasarnya, guling bisa digunakan untuk mencegah keseleo dan sakit pada tubuh.
Survei Membuktikan, Ternyata Milenial Sering Ketiduran di Tempat Kerja!
6 Tahun yang lalu - Tidur di tempat kerja? Kembangkan rutinitas sebelum tidur, matikan perangkat untuk tidur nyenyak agar jumlah jam tidur di malam hari tidak berkurang.
Mau Panjang Umur? Mohon Jangan Lakukan Aktivitas Ini di Tempat Tidur
6 Tahun yang lalu - Kondisi kasur yang sempurna untuk tidur, bisa sulit terwujud bila kita melakukan sejumlah aktivitas yang mengganggu kualitas tidur.
Kualitas Tidur Penting Diperhatikan, Tidur Akhir Pekan Tak Cukup Gantikan Kurang Tidur Malam
6 Tahun yang lalu - Kualitas tidur memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme tubuh, mulai pencernaan hingga stres.
4 Cara Peregangan Paling Santai Dan Mudah Dilakukan Sebelum Tidur
6 Tahun yang lalu - Melakukan peregangan otot dan menjadikan tubuh kita rileks perlu dilakukan sebelum tidur. Hal ini juga berpengaruh pada kualitas tidur kita.
