Kenapa Perut Sering Sakit Saat Lari? Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya
1 Bulan yang lalu - Banyak yang sering mengalami, ternyata ini penyebab perut sakit saat lari dan cara mencegahnya. Yuk, diterapkan agar tak sakit lagi!
8 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Berlari, Ampuh Hilangkan Rasa Tidak Nyaman Seketika
2 Bulan yang lalu - Cara mengatasi sakit pinggang saat berlari tidaklah sulit. Anda bisa ikuti beberapa hal berikut ini untuk menghilangkan ketidaknyamanannya.
Cara Mencegah dan Mengatasi Cedera Lutut Saat Lari, Ini 5 Hal yang Wajib Diperhatikan
2 Bulan yang lalu - Ingin aman dan nyaman saat berlari? Berikut ini beberapa cara mencegah dan mengatasi cedera lutut ketika lari yang perlu diperhatikan.
Bukan Cuma Hindari Lecet, Ternyata Sebesar Ini Manfaat Memakai Kaos Kaki Saat Lari
2 Bulan yang lalu - Manfaat memakai kaos kaki saat berlari ternyata sangat banyak. Tak hanya mencegah lecet, kaos kaki juga bisa memberi khasiat ini.
Mudah Diikuti, Ini 4 Cara Mengatasi Napas Pendek Saat Olahraga Lari
2 Bulan yang lalu - Lari merupakan olahraga yang disukai banyak orang dan dapat memberikan banyak manfaat. Saat melakukannya, sering kali membuat napas pendek.
7 Manfaat Melakukan Rutinitas Lari Saat Sore Hari untuk Kesehatan Tubuh
2 Bulan yang lalu - Seringnya justru tidak dilakukan, ternyata ini manfaat melakukan olahraga lari pada sore hari.
Mengenal Bahaya Lari Malam Hari dan Tips Aman untuk Penggemar Lari
9 Bulan yang lalu - Dinilai menyehatkan, ternyata ini bahaya lari pada malam hari dan tips bagi yang hobi olahraga lari tapi terbatas waktu.
Jangan Salah, Bukan Lari Olahraga yang Bisa Banyak Bakar Kalori
1 Tahun yang lalu - Lakukan program olahraga HIIT yang paling banyak membakar kalori dibandingkan olahraga lari, untuk capai berat badan ideal.
3 Jenis Cedera Lari yang Paling Sering Terjadi, Bukan Hanya Kurang Pemanasan
1 Tahun yang lalu - Olahraga lari digandrungi oleh banyak orang. Selain karena kurang pemanasan, berikut penyebab lain cedera lari.
Healthy Move, 4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Jogging
1 Tahun yang lalu - Perhatikan empat hal penting sebelum berlari, termasuk sarapan apa yang harus kita konsumsi agar lari lebih efektif dan efisien.
Banyak yang Tak Tahu, Latihan Otot Panggul Cegah Cedera Saat Lari
1 Tahun yang lalu - Cedera saat lari seperti nyeri pada lutut, tanpa sadar terjadi karena otot panggul yang tidak seimbang antara sisi kanan dan kiri.
Kematian Mendadak Saat Lari Marathon, Seharusnya Tim Medis ada Disetiap Titik 2,5 kilometer
1 Tahun yang lalu - Selama 2022 sudah ada tiga kasus kematian mendadak saat marathon. Rata-rata terjadi pada kilometer terakhir dan paling banyak dialami pria.
Masih Olahraga Lari Pakai Jaket Sauna? Ini Risikonya Menurut Dokter
1 Tahun yang lalu - Jaket sauna kerap digunakan saat berlari, karena dianggap dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori.
Healthy Move, Amankah Berolahraga dengan Bertelanjang Kaki? Ini Jawaban Ahli
1 Tahun yang lalu - Pada beberapa olahraga tertentu, bertelanjang kaki lebih menyenangkan. Tetapi pada olahraga lari dibutuhkan sepatu.
Healthy Move, Punya Sakit Punggung Boleh Olahraga Lari? Ini Tips dari Dokter
2 Tahun yang lalu - Berlari sebenarnya bisa baik untuk tulang belakang jika dilakukan dengan cara yang benar dengan pelatihan dan bimbingan medis yang memadai
Healthy Move, Benarkah Lebih Baik Berlari Tanpa Sepatu? Ini Faktanya
2 Tahun yang lalu - Berlari tanpa sepatu lebih sedikit cedera lutut dan nyeri tumit dibandingkan dengan pelari yang menggunakan sepatu.
Healthy Move, 9 Alasan Mengapa Olahraga Lari Bisa Jadi Pilihan
2 Tahun yang lalu - Berlari dapat sangat bermanfaat bagi tubuh. Di antaranya mengurangi kolesterol jahat yang sering jadi penyebab serangan jantung.
Orang Gemuk Harap Hindari Olahraga Lari, Ternyata Ini Alasannya
2 Tahun yang lalu - Mereka yang termasuk kegemukan ataupun obesitas tidak disarankan melakukan olahraga lari karena tekanan berat tubuh.
