![Tips Olahraga untuk Pengidap Jantung Saat Puasa: Menjaga Kesehatan Selama Bulan Ramadan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/22/screenshot-2024-02-22-140316jpg-20240222020355.jpg)
Tips Olahraga untuk Pengidap Jantung Saat Puasa: Menjaga Kesehatan Selama Bulan Ramadan
2 Bulan yang lalu - Olahraga ringan saat puasa, seperti jalan santai atau yoga yang aman bagi pengidap jantung. Ini penjelasannya.
![5 Jenis Olahraga Ringan yang Ampuh Mengecilkan Paha, Bisa Dicoba di Rumah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/23/olahraga-mengecilkan-pahajpg-20240223021535.jpg)
5 Jenis Olahraga Ringan yang Ampuh Mengecilkan Paha, Bisa Dicoba di Rumah
3 Bulan yang lalu - Ukuran paha yang besar dapat menurunkan rasa percaya diri. Jangan khawatir, coba kurangi ukuran tersebut dengan lakukan olahraga berikut.
![4 Trik Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dengan Jalan Kaki](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/26/menurunkan-berat-badan-dengan-ja-20240126010201.jpg)
4 Trik Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dengan Jalan Kaki
4 Bulan yang lalu - Olahraga ringan seperti jalan kaki, dapat membantu proses menurunkan berat badan. Hal ini sudah dibuktikan melalui studi.
![Cukup Lakukan Olahraga Ringan Ini 30 Menit Per Hari, Kolesterol Jahat Langsung Pergi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/02/pexels-photo-1556710jpeg-20220302021133.jpeg)
Cukup Lakukan Olahraga Ringan Ini 30 Menit Per Hari, Kolesterol Jahat Langsung Pergi
10 Bulan yang lalu - Jalan kaki merupakan olahraga ringan sembuhkan kolesterol yang cukup terbukti efektif dan mudah dilakukan.
![Healthy Move, 4 Jenis Olahraga Ringan yang Cocok untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Hanya Butuh Waktu Singkat!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/06/30/526382025.jpg)
![Healthy Move, Olahraga Ringan Untuk Wanita Penderita Sindrom Ovarium Polikistik](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/18/wanita-bersepedajpg-20220718033512.jpg)
Healthy Move, Olahraga Ringan Untuk Wanita Penderita Sindrom Ovarium Polikistik
1 Tahun yang lalu - Semua jenis olahraga ringan dapat dilakukan oleh wanita penderita sindrom ovarium polikistik. Mulai berjalan, berenang, hingga bersepeda dan yoga.
![Healthy Move, Malas Berolahraga, Gunakan 7 Trik Ini Untuk Melawannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/08/silly-little-walkjpg-20220708105813.jpg)
Healthy Move, Malas Berolahraga, Gunakan 7 Trik Ini Untuk Melawannya
1 Tahun yang lalu - Masih ada juga alasan orang malas berolahraga. Ini adalah beberapa alasan yang bisa dilawan dengan melakukan tujuh trik ini.
![Healthy Move, 5 Latihan Olahraga Bagi Lansia Agar Tetap Sehat](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/05/16/old-person-doing-stretchingjpg-20220516055834.jpg)
Healthy Move, 5 Latihan Olahraga Bagi Lansia Agar Tetap Sehat
1 Tahun yang lalu - Olahraga bagi lansia harus menghindarin yang berat. Berikut adalah latihan yang dapat dilakukan di rumah agar tetap bugar.
![Healthy Move, Kurangi Lemak Paha Dengan Gerakan Olahraga Ringan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/20/2227778317jpg-20220620115353.jpg)
Healthy Move, Kurangi Lemak Paha Dengan Gerakan Olahraga Ringan
2 Tahun yang lalu - Coba beberapa gerakan olahraga ini untuk mengecilkan lemak di paha dan pembentukan kekuatan otot, sehingga memiliki berat badan ideal.
![Healthy Move, Cukup Berolahraga Tiga Kali Seminggu Bisa Mengurangi Risiko Depresi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/05/18/jalan-kaki2jpg-20220518113919.jpg)
Healthy Move, Cukup Berolahraga Tiga Kali Seminggu Bisa Mengurangi Risiko Depresi
2 Tahun yang lalu - Berolahraga tiga kali seminggu mengurangi risiko depresi sekitar 16%. kata para peneliti. Olahraga ringan-sedang seperti jalan kaki bisa dipilih.
![4 Olahraga Ringan Bisa Kecilkan Perut dan 3 Penyebab Tetap Saja Buncit](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/04/07/resize-bloating-2-paintjpg-20220407092037.jpg)
4 Olahraga Ringan Bisa Kecilkan Perut dan 3 Penyebab Tetap Saja Buncit
2 Tahun yang lalu - Punya masalah perut buncit? Yuk, hilangkan dengan olahraga ringan berikut. Pilih salah satu. Jauhi 3 penyababnya.
![Healthy Move, Hanya Lakukan Olahraga Ringan 15 Menit Setiap Hari Hindari Serangan Jantung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/04/06/jalan-kaki-ok-19157jpg-20220406033919.jpg)
Healthy Move, Hanya Lakukan Olahraga Ringan 15 Menit Setiap Hari Hindari Serangan Jantung
2 Tahun yang lalu - Berjalan kaki hanya 60 hingga 90 menit seminggu mengurangi risiko penyakit arteri koroner hingga setengahnya.
![Health Move, Berolahraga Rutin Bisa Mencegah Serangan Gagal Jantung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/22/jogging-and-runningjpg-20211222123604.jpg)
Health Move, Berolahraga Rutin Bisa Mencegah Serangan Gagal Jantung
2 Tahun yang lalu - Gejala gagal jantung termasuk sesak napas meski aktivitas sangat rendah, kelemahan umum, detak jantung tidak teratur dan batuk terus-menerus.
![Healthy Move, Olahraga Ringan Setelah Mendapatkan Vaksin Covid-19 Bisa Meningkatkan Antibodi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/02/pexels-photo-1556710jpeg-20220302021133.jpeg)
Healthy Move, Olahraga Ringan Setelah Mendapatkan Vaksin Covid-19 Bisa Meningkatkan Antibodi
2 Tahun yang lalu - Olahraga dapat meningkatkan respons antibodi tubuh kita terhadap vaksin flu atau Covid-19, menurut sebuah studi baru.
![Sedang Batuk Pilek, Perlukah Tetap Olahraga ? Ini Jawaban Ahli](https://asset-a.grid.id/crop/156x0:780x390/345x242/photo/2022/02/13/5f9631983c02bjpg-20220213094532.jpg)
Sedang Batuk Pilek, Perlukah Tetap Olahraga ? Ini Jawaban Ahli
2 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa olahraga ringan saat sakit sebenarnya justu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
![Healthy Move, Olahraga Membantu Meringankan Radang Sendi di Lutut](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:642x423/345x242/photo/2021/11/28/foto-cover-ilustrasi-arti-mimpi-20211128023616.jpg)
Healthy Move, Olahraga Membantu Meringankan Radang Sendi di Lutut
2 Tahun yang lalu - Bahkan olahraga ringan dapat mengurangi rasa sakit dan radang sendi di lutut dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat.
![Healthy Move, Berolahraga Di atas Usia 40, Begini Cara Memulainya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/02/hgdjpg-20210702021651.jpg)
Healthy Move, Berolahraga Di atas Usia 40, Begini Cara Memulainya
2 Tahun yang lalu - Setelah berusia 40 tahun, kita kehilangan satu persen otot setiap tahun. Jenis latihan yang tepat dapat mencegah hilangnya otot ini,
![Healthy Move, 4 Tips Kembali Berolahraga Setelah Menderita Sakit Lama](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/07/16/355600876.jpg)
Healthy Move, 4 Tips Kembali Berolahraga Setelah Menderita Sakit Lama
2 Tahun yang lalu - Tubuh tetap harus bergerak, berikut empat tips untuk kembali berolahraga setelah sakit ketika kita mungkin masih belum 100% fit.