Tag: olahraga

2 Bulan yang lalu - Banyak yang bertanya berapa lama jeda makan setelah olahraga yang ideal untuk kesehatan. Berikut ini penjelasan selengkapnya.

3 Bulan yang lalu - Manfaat jalan kaki sore hari ternyata sangat banyak, mulai dari meningkatkan imun hingga memperbaiki kualitas tidur.

4 Bulan yang lalu - Bagaimana cara mengatasi gula darah naik setelah olahraga? Salah satu caranya adalah dengan menjaga hidrasi dengan baik.

4 Bulan yang lalu - Selama ini dianggap sepele, ternyata ada perbedaan antara mandi air dingin atau hangat setelah olahraga. Ini penjelasannya.

4 Bulan yang lalu - Bagaimana cara mengatasi leher kaku dan tegang karena asam urat? Salah satu caranya dengan olahraga dan peregangan.

4 Bulan yang lalu - Banyak yang bertanya apa saja olahraga yang aman untuk jantung, berikut ini beberapa rekomendasi selengkapnya.

5 Bulan yang lalu - Manfaat minum air kelapa setelah olahraga ternyata sangat luar biasa. Salah satunya mampu mengurangi kelelahan otot.

5 Bulan yang lalu - Sendi berbunyi krek saat olahraga kerap menjadi kekhawatiran, ini penjelasan apakah kondisi tersebut berbahaya.

5 Bulan yang lalu - Beberapa jenis olahraga terbaik untuk lansia yang dapat membantu tetap sehat dan bugar, salah satunya berjalan kaki.

5 Bulan yang lalu - Dieng Caldera Race 2024 menggabungkan olahraga trail run dan wisata alam. DCR diharapkan bisa menjadi event internasional.

5 Bulan yang lalu - Meski mengalami aritmia, olahraga tetap bisa dilakukan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

5 Bulan yang lalu - Terdapat sejumlah kebiasaan yang menyebabkan diabetes, salah satunya kurang olahraga. Berikut ini penjelasan lengkapnya.

5 Bulan yang lalu - Olahraga tak hanya bagian dari gaya hidup sehat, tapi juga bisa menjadi obat alami salah satunya bagi kolesterol.

5 Bulan yang lalu - Berikut ini beberapa penyebab kolesterol tinggi pada usia muda, diantaranya pola makan yang tidak sehat serta kurang olahraga.

6 Bulan yang lalu - Ternyata ada waktu olahraga terbaik untuk membakar lemak, kapan kah itu? Berikut ini penjelasan selengkapnya.

6 Bulan yang lalu - Betis kram saat sedang olahraga, bisa diatasi dengan tips dan langkah seperti ini. Ketahuilah hal ini.

6 Bulan yang lalu - Banyak yang bertanya kapan waktu olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan, berikut ini penjelasan selengkapnya.

6 Bulan yang lalu - Olahraga bukan satu-satunya kunci kesuksesan dalam menurunkan berat badan. Beberapa kebiasaan ini bisa mencapai berat badan yang diinginkan.