Tag: olahraga

1 Bulan yang lalu - Napas yang kuat saat olahraga penting, agar bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Lakukan tips berikut agar tidak mudah ngos-ngosan.

1 Bulan yang lalu - Banyak yang berpikir cedera engkel dapat diatasi dengan pijat. Padahal, inilah cara menyembuhkan cedera engkel saat olahraga yang tepat.

1 Bulan yang lalu - Banyak pengidap rematik yang takut untuk berolahraga, karena bisa memperparah kondisinya. Padahal, ini justru dapat bantu pengobatan.

1 Bulan yang lalu - Beberapa jenis olahraga yang dapat membantu membersihkan kulit dari dalam dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

1 Bulan yang lalu - Ukuran paha yang besar dapat menurunkan rasa percaya diri. Jangan khawatir, coba kurangi ukuran tersebut dengan lakukan olahraga berikut.

1 Bulan yang lalu - Olahraga selain membuat tubuh bugar, juga dapat membantu pemulihan pasca melahirkan dengan operasi caesar. Inilah waktu dan olahraga yang tepat.

1 Bulan yang lalu - Olahraga dapat menjadi kunci untuk mencegah diabetes, berikut ini beberapa cara mudah untuk memulainya.

1 Bulan yang lalu - Masih sering dilakukan, ternyata ini bahaya menggunakan balsem setelah olahraga yang ternyata tidak disarankan.

1 Bulan yang lalu - Panduan yang dapat membantu tetap aktif dan aman selama musim hujan, salah satunya menggunakan perlengkapan pelindung yang sesuai.

1 Bulan yang lalu - Olahraga merupakan cara yang bisa dilakukan untuk menyehatkan jantung. Meningkatkan aliran oksigen dalam darah hingga laju metabolisme.

1 Bulan yang lalu - Skoliosis adalah kelainan pada tulang belakang. Olahraga dapat bermanfaat untuk memperbaiki postur dan mengurangi keluhan yang ditimbulkan.

1 Bulan yang lalu - Durasi olahraga yang dianjurkan sekitar 10 menit, tapi terkadang sesi tersebut harus dipersingkat karena kelelahan.

1 Bulan yang lalu - Beberapa olahraga ternyata bermanfaat untuk mengatasi infeksi saluran kemih (ISK). Berikut beberapa rekomendasinya.

1 Bulan yang lalu - Berenang termasuk olahraga low-impact yang cocok dilakukan oleh usia lanjut. Rutin melakukannya, memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

2 Bulan yang lalu - Berikut beberapa olahraga yang dapat menjadi pilihan untuk mencapai tujuan menaikkan berat badan, salah satunya bersepeda.

2 Bulan yang lalu - Olahraga memiliki banyak manfaat bagi pengidap asma, termasuk membantu dalam proses penyembuhan. Perhatikan tips berikut agar hasilnya maksimal.

2 Bulan yang lalu - Lompat tali salah satu mainan yang populer. Selain menyenangkan, permainan ini bisa menjadi salah satu olahraga yang bermanfaat untuk jantung.

2 Bulan yang lalu - Olahraga memberikan banyak manfaat bagi ibu menyusui, salah satunya meningkatkan produksi ASI. Ibu bisa lakukan olahraga berikut.