Tag: olahraga

1 Tahun yang lalu - Puasa tidak menjadi halangan untuk berolahraga. Agar tidak lemas, perhatikan beberapa tips berikut ini.

1 Tahun yang lalu - Cara memulihkan tubuh yang lelah setelah berolahraga bukan hanya dengan istirahat cukup. Anda juga perlu nutrisi yang tepat.

1 Tahun yang lalu - Obesitas masih menjadi masalah di Indonesia, 1 dari 5 orang mengalaminya. Kondisi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental.

1 Tahun yang lalu - Toddler anak usia 1-2 tahun perlu aktif bergerak kurang lebih tiga jam per hari. Ini bisa dimanfaatkan ibu untuk mengajak anak berolahraga bersama.

1 Tahun yang lalu - Ketahui hubungan antara olahraga dan kualitas tidur, serta memberikan panduan olahraga yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.

1 Tahun yang lalu - Olahraga ternyata dapat membantu menyembuhkan sakit punggung, bila dilakukan dengan konsisten setiap hari. Ikuti tips berikut agar cepat sembuh.

1 Tahun yang lalu - Olahraga terbaik yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

1 Tahun yang lalu - Napas yang kuat saat olahraga penting, agar bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Lakukan tips berikut agar tidak mudah ngos-ngosan.

1 Tahun yang lalu - Banyak yang berpikir cedera engkel dapat diatasi dengan pijat. Padahal, inilah cara menyembuhkan cedera engkel saat olahraga yang tepat.

1 Tahun yang lalu - Banyak pengidap rematik yang takut untuk berolahraga, karena bisa memperparah kondisinya. Padahal, ini justru dapat bantu pengobatan.

1 Tahun yang lalu - Beberapa jenis olahraga yang dapat membantu membersihkan kulit dari dalam dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

1 Tahun yang lalu - Ukuran paha yang besar dapat menurunkan rasa percaya diri. Jangan khawatir, coba kurangi ukuran tersebut dengan lakukan olahraga berikut.

1 Tahun yang lalu - Olahraga selain membuat tubuh bugar, juga dapat membantu pemulihan pasca melahirkan dengan operasi caesar. Inilah waktu dan olahraga yang tepat.

1 Tahun yang lalu - Olahraga dapat menjadi kunci untuk mencegah diabetes, berikut ini beberapa cara mudah untuk memulainya.

1 Tahun yang lalu - Masih sering dilakukan, ternyata ini bahaya menggunakan balsem setelah olahraga yang ternyata tidak disarankan.

1 Tahun yang lalu - Panduan yang dapat membantu tetap aktif dan aman selama musim hujan, salah satunya menggunakan perlengkapan pelindung yang sesuai.

1 Tahun yang lalu - Olahraga merupakan cara yang bisa dilakukan untuk menyehatkan jantung. Meningkatkan aliran oksigen dalam darah hingga laju metabolisme.

1 Tahun yang lalu - Skoliosis adalah kelainan pada tulang belakang. Olahraga dapat bermanfaat untuk memperbaiki postur dan mengurangi keluhan yang ditimbulkan.