Jangan Asal Makan, Ini 6 Makanan yang Direkomendasikan Setelah Olahraga Malam
2 Hari yang lalu - Beberapa makanan berikut ini aman dan direkomendasikan setelah olahraga malam. Salah satunya buah-buahan.
Bukan dari Banyaknya Keringat yang Keluar, Ternyata Seperti Ini Ciri-ciri Olahraga yang Efektif
6 Hari yang lalu - Masih banyak orang yang menganggap banyak keringat berarti olahraga sudah efektif. Padahal, seperti ini indikatornya.
Amankah Berolahraga di Malam Hari untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya
1 Minggu yang lalu - Banyak yang bertanya-tanya apakah boleh berolahraga di malam hari. Berikut ini penjelasan dari dokter spesialis kedokteran olahraga.
Segudang Manfaat Olahraga Saat Hamil Trimester Ketiga Bagi Kesehatan Ibu dan Janin
1 Minggu yang lalu - Berikut ini beberapa manfaat olahraga saat hamil trimester ketiga yang bermanfaat bagi ibu dan janinnya.
Berapa Lama Jeda Makan Setelah Olahraga yang Ideal untuk Kesehatan?
2 Minggu yang lalu - Banyak yang bertanya berapa lama jeda makan setelah olahraga yang ideal untuk kesehatan. Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Bukan Olahraga Biasa, Jalan Kaki Sore Hari Ternyata Punya Manfaat Tersendiri untuk Kesehatan
1 Bulan yang lalu - Manfaat jalan kaki sore hari ternyata sangat banyak, mulai dari meningkatkan imun hingga memperbaiki kualitas tidur.
Cara Mengatasi Gula Darah Naik Setelah Olahraga, Buru-buru Konsumsi Ini Sebelum Semakin Parah
1 Bulan yang lalu - Bagaimana cara mengatasi gula darah naik setelah olahraga? Salah satu caranya adalah dengan menjaga hidrasi dengan baik.
Ternyata Ada Perbedaannya, Sebaiknya Mandi Air Dingin atau Hangat Setelah Olahraga?
2 Bulan yang lalu - Selama ini dianggap sepele, ternyata ada perbedaan antara mandi air dingin atau hangat setelah olahraga. Ini penjelasannya.
Cara Mengatasi Leher Kaku dan Tegang karena Asam Urat, Biasakan Rutin Olahraga Ini
2 Bulan yang lalu - Bagaimana cara mengatasi leher kaku dan tegang karena asam urat? Salah satu caranya dengan olahraga dan peregangan.
6 Rekomendasi Olahraga yang Aman untuk Jantung, Jangan Ambil Risiko!
2 Bulan yang lalu - Banyak yang bertanya apa saja olahraga yang aman untuk jantung, berikut ini beberapa rekomendasi selengkapnya.
Manfaat Minum Air Kelapa Setelah Olahraga Tak Hanya Menyegarkan, Ini 9 Khasiat yang Akan Dirasakan
2 Bulan yang lalu - Manfaat minum air kelapa setelah olahraga ternyata sangat luar biasa. Salah satunya mampu mengurangi kelelahan otot.
Sendi Sering Bunyi 'Krek' Saat Olahraga, Apakah Kondisi Ini Berbahaya?
2 Bulan yang lalu - Sendi berbunyi krek saat olahraga kerap menjadi kekhawatiran, ini penjelasan apakah kondisi tersebut berbahaya.
7 Olahraga yang Tepat untuk Lansia, Menjaga Kesehatan dan Vitalitas di Usia Tua
3 Bulan yang lalu - Beberapa jenis olahraga terbaik untuk lansia yang dapat membantu tetap sehat dan bugar, salah satunya berjalan kaki.
Ajang Trail Run sekaligus Wisata Alam, Dieng Caldera Race 2024 Diminati Turis Asing
3 Bulan yang lalu - Dieng Caldera Race 2024 menggabungkan olahraga trail run dan wisata alam. DCR diharapkan bisa menjadi event internasional.
Detak Jantung Sering Tidak Normal, Bolehkah Tetap Berolahraga?
3 Bulan yang lalu - Meski mengalami aritmia, olahraga tetap bisa dilakukan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Tak Hanya Makanan Manis, Malas Olahraga Juga Bisa Picu Diabetes Ini Alasannya
3 Bulan yang lalu - Terdapat sejumlah kebiasaan yang menyebabkan diabetes, salah satunya kurang olahraga. Berikut ini penjelasan lengkapnya.
7 Olahraga Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol, Panduan Lengkap untuk Melakukannya
3 Bulan yang lalu - Olahraga tak hanya bagian dari gaya hidup sehat, tapi juga bisa menjadi obat alami salah satunya bagi kolesterol.
Simak 8 Penyebab Kolesterol Tinggi di Usia Muda yang Jarang Diketahui
3 Bulan yang lalu - Berikut ini beberapa penyebab kolesterol tinggi pada usia muda, diantaranya pola makan yang tidak sehat serta kurang olahraga.
