Tag: puasa ramadan

4 Tahun yang lalu - Dari banyak penelitian, setelah berpuasa selama 30 hari ternyata sistem imunitas kita malah lebih baik untuk menghadapi virus corona.

4 Tahun yang lalu - Manfaat puasa rupanya akan terasa di minggu ketiga atau setengah masa terakhir ramadan. begini penjelasan ahli.

4 Tahun yang lalu - Puasa Ramadan membina fisik juga psikis dan hati. Karenanya treatment sehat untuk kegemukan dan obesitas bisa terus berjalan selapas Ramadan.

4 Tahun yang lalu - Puasa Ramadan bukan metode diet. Puasa Ramadan lebih baik menurut medis dari metode diet fasting yang ada.

4 Tahun yang lalu - Banyak manfaat puasa, salah satunya mampu turunkan berat badan. Puasa juga dianggap sebagai proses terapi, bantu orang pulih dari penyakit.

4 Tahun yang lalu - Manfaat puasa bagi kulit adalah terjadinya proses penghambatan penuaan (antiaging) dan berkurangnya kekambuhan penyakit kulit.

4 Tahun yang lalu - Puasa dapat membuat tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih efektif dari diet biasa pada mereka yang sedang menjalankan diet.

4 Tahun yang lalu - Pada dasarnya proses puasa adalah proses mengistirahatkan organ terutama organ pencernaan dan regenerasi sel yang dapat meningkatkan imunitas tubuh,

4 Tahun yang lalu - Minum susu bukan sekadar menguatkan tulang, tetapi juga mampu menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh.

4 Tahun yang lalu - Saat puasa Ramadan kita berisiko kekurangan cairan tubuh. Sangat mungkin muncul sariawan yang menyakitkan. Ini tips menghindarinya.

4 Tahun yang lalu - "Sebetulnya, untuk suplemen, madu atau susu sebagai tambahan nutrisi boleh-boleh saja, tapi tidak wajib."

4 Tahun yang lalu - Kebiasaan sahur mendekati jadwal imsak yang kemudian disusul dengan tidur akan menyebabkan gangguan asam lambung atau GERD .

4 Tahun yang lalu - Untuk memenuhi kebutuhan air harian kita di bulan puasa, waktu berbuka dan waktu sahur akan menjadi waktu yang krusial.

4 Tahun yang lalu - Meski buru-buru disiapkan,  makan sahur tidak boleh asal-asalan karena akan memberi kita energi sepanjang hari hingga tiba waktu buka puasa.

4 Tahun yang lalu - Meski berpuasa, kita harus rutin berolahraga demi mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Namun jangan sampai salah olahraga.

4 Tahun yang lalu - Saat anak mulai ikut puasa, orangtua harus tetap memerhatikan kecupukan asupan nutrisi hariannya untuk mendukung masa pertumbuhan anak dan membuat anak tetap berenergi meski sedang berpuasa.

4 Tahun yang lalu - Kurma sejak zaman Nabi Muhammad menjadi makanan yang selalu dikonsmsi saat buka puasa, juga sahur. Ternyata kaya gizi dan manfaat.

4 Tahun yang lalu - Menu makanan takjil, berbuka hingga sahur sebaiknya sedari awal sudah diatur selama sebulan penuh, yang memenuhi syarat gizi seimbang.