Tag: serat

9 Bulan yang lalu - Jeruk termasuk buah segar yang dapat membantu menurunkan kolesterol, berkat kandungan serat larut dan pektin.

9 Bulan yang lalu - Federasi Diabetes Internasional menemukan setidaknya 1 dari 3 masyarakat Indonesia mengidap diabetes.

9 Bulan yang lalu - Konsumsi makanan berserat paling sering dilakukan untuk mengatasi sembelit, tapi jika itu kurang membantu dapat lakukan akupresur atau pijat.

10 Bulan yang lalu - Makanan tinggi serat baik untuk menurunkan kolesterol yang tinggi, karena dapat membantu mengurangi penyerapan lemak.

11 Bulan yang lalu - Bagi penderita asam lambung, makanan yang mengandung banyak serat seperti misalnya beberapa jenis sereal dapat memperparah gejala GERD.

11 Bulan yang lalu - Kacang mete sebenarnya memiliki beberapa manfaat bagi penderita asam urat karena kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, serat, dan protein.

1 Tahun yang lalu - Labu kuning adalah salah satu jenis buah dengan kandungan nutrisi yang padat, seperti serat yang tinggi.

1 Tahun yang lalu - Menjaga kesehatan jantung, cobalah mulai rajin konsumsi apel hijau. Berikut ini manfaat apel hijau untuk jantung dan lainnya.

1 Tahun yang lalu - Makanan untuk penderita Crohn's disease lebih baik mengikuti pola diet Mediterania yang terdiri dari protein, serat, dan buah serta sayuran.

1 Tahun yang lalu - Pisang mempunyai kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat memperlambat makanan dicerna sekaligus gula darah naik.

1 Tahun yang lalu - Sayuran hijau bagus untuk penyandang diabetes karena mempunyai kandungan serat yang bisa memperlambat metabolisme, sehingga gula darah tidak melonjak.

1 Tahun yang lalu - Kandungan antioksidan maupun serat dalam sayur untuk penderita kolesterol, bermanfaat mengurangi kadar LDL dalam darah.

1 Tahun yang lalu - Kandungan serat dan antioksidan dalam buah penurun kolesterol, dapat menjaga kadarnya di dalam darah tetap normal.

1 Tahun yang lalu - Asupan serat harian yang kurang juga dapat memengaruhi terjadinya gangguan kesehatan, salah satunya kejadian alergi pada anak,

1 Tahun yang lalu - Makanan kaya serat dan antioksidan pada pola makan nabati berkontribusi pada penurunan risiko kanker payudara.

1 Tahun yang lalu - Manfaat jambu biji berwarna merah untuk mengatasi sembelit merupakan langkah yang mudah dan murah. Jambu biji adalah sumber serat yang kaya.

1 Tahun yang lalu - Makanan lebaran kebanyakan hanya mengandung lemak dan karbohidrat. Untuk itu perlu diimbangi dengan serat dan sayur agar tidak sembelit.

1 Tahun yang lalu - Upayakan di saat lebaran, makan makanan rendah garam, rendah lemak, dan tinggi serat, misalnya dengan memperbanyak sayur, buah-buahan