Tag: serat

3 Tahun yang lalu - Makan makanan kaya protein dan serat selama menjalani siklus menstruasi akan membantu kita nyaman dan tidak kelelahan.

3 Tahun yang lalu - Buah alpukat tak hanya mengenyangkan tapi juga dikenal sebagai makanan padat nutrisi alami, mengandung hampir 20 vitamin dan mineral.

3 Tahun yang lalu - Melihat ciri-ciri adanya gangguan pencernaan pada anak sangat mudah sekali. Di antaranya pola buang air besar yang berubah.

3 Tahun yang lalu - Jika mengalami sembelit ringan, perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu mengatasi kondisi tersebut.

3 Tahun yang lalu - Dengan diagnosis dini, angka kematian akibat kanker ovarium dapat diturunkan secara signifikan. Konsumsi serat dan teh oolong dapat turunkan risiko.

3 Tahun yang lalu - Jangan kaget jika kita rutin makan ubi, 5 manfaat luarbiasanya ini bisa dirasakan tubuh. Membuat wajah glowing salah satunya.

3 Tahun yang lalu - Alih-alih menyehatkan, aneka sayuran ini justru bisa membuat kita sakit saat keseringan memakannya setiap hari. Hati-hati!

3 Tahun yang lalu - Tahukah jika kita mulai rutin makan buah sirsak, setidaknya ada 6 khasiatnya yang menakjubkan bisa dirasakan oleh tubuh. Berikut ulasannya.

3 Tahun yang lalu - Berikut tips dari ahli gizi yang bisa orangtua ikuti supaya anaknya mulai menyukai makan sayur. Coba praktikan.

3 Tahun yang lalu - Temuan studi, salah satu faktor risiko munculnya kanker prostat adalah pola makan tinggi lemak dan rendah serat.

3 Tahun yang lalu - Tahukah, saat melakukan diet ada beberapa buah yang ternyata baiknya tidak dulu dikonsumsi karena bisa berdampak fatal.

3 Tahun yang lalu - Ada banyak buah kaya vitamin C peningkat sistem imun yang sangat cocok dikonsumsi untuk mencegah infeksi virus corona.

3 Tahun yang lalu - Ibu hamil akan mendapatkan khasiat yang menakjubkan jika rutin mengonsumsi buah pisang. Kenali berbagai manfaat kesehatannya berikut ini.

3 Tahun yang lalu - Sembelit saat hamil rupanya dapat menyebabkan ambeien dan wasir, namun tak perlu panik ada 7 cara mengatasinya.

3 Tahun yang lalu - Perut buncit harus dihilangkan jika sayang penampilan dan kesehatan. Caranya mudah, dengan air serat dan Flat Belly Diet

3 Tahun yang lalu - Tahukah ternyata ada jumlah ideal tersendiri agar asupan serat yang dikonsumsi bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ulasannya.

3 Tahun yang lalu - Serat di dalam sayuran cepat mengembang, dan memenuhi saluran cerna. Namun hanya sedikit menaikkan gula darah.

3 Tahun yang lalu - Apel berukuran sedang yang dikonsumsi dengan kulitnya mengandung sekitar 4.4 gram serat. Bila dikonsumsi tanpa kulit, maka apel berukuran sama hanya mengandung 2.1 gram serat.