Tag: stretching

1 Tahun yang lalu - Latihan peregangan, keseimbangan, dan rentang gerak secara teratur sama efektifnya dalam memperlambat penurunan kognitif ringan.

1 Tahun yang lalu - Pada lansia, peregangan dapat membantu memperbaiki postur, dan mengurangi rasa sakit dan nyeri. Lakukan secara rutin agar tubuh sehat dan kuat.

2 Tahun yang lalu - Peregangan atau stretching baik untuk menghilangkan rasa sakit, menjaga kelenturan, dan membuat postur tubuh yang lebih baik

3 Tahun yang lalu - Tak perlu panik saat mengalami jari kaku saat bangun tidur, cukup lakukan 4 cara sederhana ini di rumah untuk mengusir trigger finger.

4 Tahun yang lalu - Cegah penularan Covid-19 dengan menguatkan sistem imun. Ini tiga jenis olahraga yang bisa jadi pilihan selama di rumah.