Tag: tidur yang cukup

3 Minggu yang lalu - Insomnia merupakan gangguan tidur yang cukup sering terjadi dan dapat menurunkan kualitas hidup. Atasi dengan memanfaatkan daun mint berikut ini.

4 Bulan yang lalu - Beberapa tips menurunkan gula darah tanpa obat, mulai dari olahraga teratur hingga tidur yang cukup.

6 Bulan yang lalu - Cara mencegah diabetes keturunan ternyata bisa dilakukan. Mulai dari menjaga pola makan hingga tidur yang cukup.

7 Bulan yang lalu - Beberapa kebiasaan sederhana namun efektif yang dapat membantu menjaga kesehatan mental, salah satunya tidur yang cukup.

11 Bulan yang lalu - Kantuk biasa diatasi dengan tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik, sedangkan kantuk sebagai gejala penyakit disertai dengan gejala lain yang harus ditangani jika mengalami kantuk berlebihan.

1 Tahun yang lalu - Tidur yang cukup, membuat tubuh segar di pagi hari. Tapi, ada juga yang justru merasa lelah saat bangun meski semalam sudah tidur lelap.

2 Tahun yang lalu - Anak-anak yang berpuasa untuk pertama kalinya selama Ramadan dapat melakukannya asalkan mereka melakukan diet seimbang dan tidur yang cukup.

2 Tahun yang lalu - Selain tidur yang cukup, konsumsi makanan bergizi dan pola hidup sehat juga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

4 Tahun yang lalu - Orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7 jam. Namun, di sisi lain kita juga perlu mengimbanginya dengan kualitas tidur yang baik pula.

4 Tahun yang lalu - Kurang tidur maupun tidur berlebihan berisiko penyakit jantung. Ketahui tips-tips kualitas tidur yang baik untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.

4 Tahun yang lalu - Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebaliknya, tidur berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.