Tag: yoga

1 Tahun yang lalu - Peregangan dan yoga adalah beberapa latihan untuk membuat otot dan sendi nyaman.

2 Tahun yang lalu - cara melakukan yoga mata demi menjaga kesehatan mata dan menauhkan dari masalah mata dan penggunaan kaca mata.

2 Tahun yang lalu - Hipertensi berpengaruh dari gaya hidup, yang dapat mengurangi angka kematian. Coba terapkan yoga dan lainnya sebagai pola hidup penderita hipertensi.

2 Tahun yang lalu - Olahraga dan kesehatan tulang saling berkaitan, karena setiap gerakan yang dilakukan mempertahankan kekuatannya.

2 Tahun yang lalu - Yoga tidak hanya bekerja di luar untuk memberi kita tubuh yang kencang sempurna, tetapi juga bekerja di dalam sistem tubuh.

2 Tahun yang lalu - Melakukan yoga mata satu menit dapat meredakan ketegangan di leher, rahang, dan dahi. Begini cara melakukannya.

2 Tahun yang lalu - Blok yoga dapat digunakan untuk memodifikasi hampir semua pose, sehingga mengurangi ketegangan dan cedera.

2 Tahun yang lalu - Pasien diabetes disarankan berolahraga di pagi hari ketika tubuh memiliki lebih banyak energi. Latihan yang bisa dilakukan seperti yoga atau Pilates.

2 Tahun yang lalu - Semakin lembut latihannya, semakin baik. Latihan yang sering direkomendasikan adalah senam di dalam kolam hangat, yoga, Tai chi, dan pilates.

2 Tahun yang lalu - Dewi terlentang adalah pose yoga sebelum tidur, membantu seluruh tubuhnya rileks, bersantai, dan bersiap untuk istirahat.

2 Tahun yang lalu - Para pakar yoga menemukan bahwa namaste dan denyut nadi yang tinggi mungkin merupakan perpaduan yang sempurna untuk memaksimalkan latihan.

2 Tahun yang lalu - Posisi yoga utrasasana mempunyai banyak manfaat, di antaranya meredakan sakit punggung hingga mengusir sembelit.

2 Tahun yang lalu - Gerakan yoga twists membuat buat tulang belakang kita menjadi lebih fleksibel, memperbaiki pencernaan, dan banyak lagi manfaatnya.

2 Tahun yang lalu - Yoga memberi banyak manfaat bagi kesehatan. Di antaranya menghilangkan stres dan depresi. Apalagi kalau dilakukan di tempat terbuka.

2 Tahun yang lalu - Yoga menurunkan tekanan darah tinggi dan membantu kita menurunkan berat badan berlebih, yang merupakan dua kontributor utama penyakit jantung.

2 Tahun yang lalu - Jika ingin membuat pinggul lebih fleksibel, salah satu metode terbaik adalah yoga. Sekaligus bisa menemukan keseimbangan sempurna untuk berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Downward dog meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, pinggul, dan bahu. Bonusnya juga mengencangkan bokong.

2 Tahun yang lalu - Gerakan yoga membutuhkan kenyamanan bergerak, IETE brand activewear asal Korea yang menyediakan pakaian-pakaian yoga yang stylish dan fashionable.