Komedian Senior Nana Krip 'Sersan Prambors' Meninggal Dunia Akibat Komplikasi Paru-paru, 2 Makanan Ini Bisa Mencegahnya!

Tentu saja kita harus menjaga kesehatan paru-paru sebagai sistem pernapasan kita.

Melansir Kompas.com, para peneliti dari John Hopkins University menemukan bahwa tomat dan buah-buahan, terutama apel, dapat memperlambat penurunan fungsi paru-paru selama 10 tahun.

Baca Juga : Dikira Tumor, Dokter Kaget Saat Tahu Bayi 3 Bulan Ini 'Mengandung' Janin Kembarannya Sendiri!

Ini mengindikasikan bahwa makanan tersebut memiliki nutrisi tertentu yang meningkatkan kesehatan.

Dalam penelitian ini, mereka melibatkan 650 orang dewasa yang berasal dari Jerman, Norwegia, dan Inggris.

Para peserta diminta menjalani tes yang menganalisis fungsi paru-paru mereka pertama kali pada 2002.

Tes yang sama dilakukan pada 10 tahun kemudian untuk mengetahui bagaimana keadaan paru-paru para peserta dari waktu ke waktu.

Sebagai tambahan, para peserta juga mendapatkan tes spirometri untuk mengukur berapa banyak oksigen yang dapat dikonsumsi oleh paru-paru mereka.

Para peneliti menemukan, orang dewasa yang rata-rata mengonsumsi lebih dari dua tomat segar atau lebih dari tiga porsi buah segar setiap hari memiliki penurunan fungsi paru lebih lambat.

Temuan yang dipublikasikan dalam European Respiratory Journal itu juga menyebut orang yang tidak merokok tetap diuntungkan dengan mengonsumsi tomat dan buah lainnya.

PROMOTED CONTENT