Mencegah konsumsi junk food
Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia kandungan kalori pada makanan cepat saji berkisar 300-650 Kal per takaran saji.
Artinya, makanan tersebut melebihi batas konsumsi kalori nasi beserta lauk pauk yang menyehatkan.
Baca Juga : 4 Hal Harus Diwapadai Orangtua Saat Musim Panas, Tidak Hanya Kulit!
Pemberian junk food pada anak-anak dapat berakibat memperlambat kerja otak untuk berpikir.
Diet kalori seimbang
Orangtua dapat memberikan diet rendah kalori yang seimbang untuk menghambat kenaikan berat badan.
Kemudian membimbing pengaturan makanan yang sesuai untuk mempertahankan gizi yang ideal sesuai dengan pertumbuhan anak. Ditambahkan pula vitamin dan mineral.
Baca Juga : Selain Imunisasi, Aktivitas Fisik Membuat Anak Tak Gampang Sakit
Pendekatan yang digunakan dengan cara merapkan Pola Hidup Bersih Sehat (PHBS) seperti mebersihkan lingkungan dan membiasakan anak untuk mengonsumsi buah dan sayur ≥ 5 porsi per hari.