2. Tahu
Baca Juga : Mudah Berkeringat Tanpa Sebab Bisa Jadi Tanda Mengidap 10 Penyakit Ini
Berbahan dasar kacang kedelai, tahu menjadi sumber protein tanpa lemak yang dapat membantu mencegah timbulnya kerutan.
Sebagai manfaat tambahan, tahu mengandung isoflavon, kelas senyawa organik dengan kapasitas antioksidan yang kuat.
Para peneliti percaya bahwa isoflavon dapat membantu mencegah kerusakan kolagen, protein yang mendukung kulit, jaringan ikat, dan tulang.
Antioksidan membantu mencegah cedera pada otot rangka dan mengurangi kelelahan.
3. Semangka
Baca Juga : Kim Kardashian Ternyata Penderita Psoriasis di Wajah! Skin Tightening Solusinya Supaya Bisa Tampil Sempurna
Rasanya yang segar ternyata semangka mengandung likopen.
Likopen adalah pigmen tanaman berwarna-warni dengan sifat antioksidan kuat yang dapat meningkatkan kecantikan dengan mendorong kulit lebih halus.