Walau jarang ditemukan di Indonesia, namun blackberry bisa dibeli di beberapa supermarket.
Blackberry kini sering digunakan sebagai toping makanan atau smoothies ini ternyata memiliki manfaat bagi kulit.
Buah kelas beri ini memberikan efek anti-inflamasi untuk kulit yang membantu tetap awet muda dan bercahaya.
6. Biji chia
Baca Juga : Makan 6 Kali Sehari, Nagita Slavina Berhasil Turunkan Berat Badan, Rahasianya Ada di Buah Pir
Biji chia adalah sumber asam lemak omega-3, yang bermanfaat untuk kulit, rambut, dan kuku yang sehat.
Gunakan biji chia di muffin, smoothie, dan resep lain sebagai pengganti lemak tidak sehat.
Selain itu, biji chia ini menambah kelembapan dan ketebalan pada makanan tersebut.
Tak perlu repot bukan untuk tampil cantik dan sehat?(*)