4. Biji cokelat
Baca Juga : Terlihat Bergizi, Ternyata 5 Makanan Ini Malah Bikin Sakit Kepala
Biji cokelat atau kakao adalah makanan yang kaya akan flavonoid.
Pigmen tanaman yang terbentuk secara alami ini membantu melawan radikal bebas yang merusak.
Para peneliti telah menemukan bahwa nutrisi dalam kakao yang disebut epicatechin membantu meningkatkan tekstur kulit.
Epicatechin meningkatkan aliran darah ke kulit, meningkatkan suplai nutrisi dan oksigen, dan penting untuk menjaga kesehatan kulit.
5. Blackberry
Baca Juga : Jus Buah Disuntikkan ke Tubuh Membuat Wanita Ini Mengalami Kerusakan Organ Dalam