- Atur menu sahur dan buka puasa, seimbangkan semua jenis nutrisi dalam porsi makan. Jangan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat, walau karbohidrat dapat menghasilkan tenaga lebih akan tetapi kelebihan karbohidrat dapat menimbulkan rasa kantuk yang teramat.
Yuk lakukan tips di atas agar rasa kantuk tak sering hinggap di siang hari selama puasa yang dapat menimbulkan sakit kepala.(*)