Mencegah stres
Salah satu manfaat zumba yang paling terasa adalah dapat mengatasi stress dan penat.
Biasanya pada saat latihan zumba akan diiringi lagu-lagu yang penuh semangat, kekinian, dan pastinya dengan tema upbeat.
Baca Juga: Selalu Tampil Fashionable, Anak Sulung Nia Ramadhani Bikin Salah Fokus Warganet
Sehingga dengan lagu yang menyenangkan tersebut akn mengurangi hormon kortisol penyebab stres pada tubuh.
Meningkatkan kualitas hidup
Program Zumba yang efektif tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga manfaat sosial dari latihan kelompok juga.
Orang dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik dengan fasilitas gabungan dari latihan Zumba ini. (*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth