GridHEALTH.id - Duduk usai makan ini sebenarnya bagus bagi pencernaan karena posisinya. Namundibanding hanya duduk, ada satu cara lagi yang cara yang paling tepat dan bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ternyata Jalan Kaki Lebih Bermanfaat Dibanding Lari, Ini Alasannya
Dilansir dari Medical Daily, cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan jalan kaki setelah makan. Olahraga ringan ini bisa berdampak sangat baik pada pencernaan.
Sumona Saha, gastroentrologis dari University of Wisconsin School of Medicine mengungkap bahwa cara ini diketahui bisa menstimulasi organ dalam tubuh dan mendorong kotoran keluar dari usus secara efektif. Dengan kata lain, hal ini juga bisa menurunkan berat badan.
Efek berjalan untuk menurunnya berat badan telah lama diketahui, namun manfaat dari berjalan setelah makan terhadap menurunnya berat badan masih belum banyak dibahas.
Temuan ini menjelaskan bahwa hal ini sangat bermanfaat dalam menjaga berat badan ideal seseorang.
Baca Juga: Air Mata Darah Pria Ini Nyata Akibat Penyakit Genetik yang Langka
Erin Coates, ahli diet dari Cleveland Clinic menyebut bahwa jika seseorang jalan kaki ssegera setelah makan, maka hal ini bisa membantu dia menurunkan berat badan.