2. Jamur
Jamur merupakan salah satu sayuran dengan karbohidrat terendah. Sayuran ini mengandung sifat anti-inflamasi yang sangat besar dan dapat ditambahkan ke dalam berbagai hidangan.
Baca Juga: WHO : Mikroplastik Dalam Air Minum Belum Menimbulkan Risiko Kesehatan Untuk Saat Ini
3. Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran berdaun hijau yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Bayam diketahui bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan dapat mengurangi risiko penyakit mata. Sayuran ini juga merupakan sumber yang kaya vitamin dan mineral.
4. Kembang kol
Kembang kol cukup populer di kalangan pelaku diet. Kita dapat mengolahnya menjadi berbagai makanan. Sayuran ini kaya akan serat dan vitamin.
Baca Juga: Studi: Setiap Aktivitas yang Membuat Kita Berdiri Mengurangi Risiko Kematian Dini!
5. Buncis
Buncis sangat populer untuk mereka yang sedang menjalani diet rendah karbohidrat. Buncis diyakini mengandung lebih sedikit karbohidrat dan tinggi serat.
Sayuran ini juga dipercaya dapat melindungi dari kanker dan bagus untuk menjaga kesehatan otak. (*)