GridHEALTH.id- Olahraga adalah aktivitas fisik yang telah terbukti mampu membantu untuk menyehatkan tubuh.
Manfaat dari kebiasaan olahraga tak hanya dapat dirasakan dalam jangka pendek saja, namun juga untuk jangka panjang, bahkan hingga seumur hidup.
Oh iya, olahraga bisa dilakukan oleh segala usia, mulai dari usia bayi hingga dewasa, bahkan manula.
Pada anak-anak mereka biasanya jarang berolahraga, sebab banyak orangtua yang merasa khawatir jika anaknya mengalami cidera ketika berolahraga.
Padahal, olahraga sangat dibutuhkan anak untuk membantu tumbuh kembangnya.
Baca Juga: Ketahui Bahaya Kesehatan yang Mengintai Anak yang Kecanduan Game dan Tak Berolahraga
Bahkan anak yang tidak berolahraga atau tidak banyak melakukan aktivitas fisik, bisa menyebabkan munculnya berbagai penyakit pada mereka.
Salah satu masalah kesehatan yang bisa timbul pada anak yang tidak berolahraga adalah obesitas.
Obesitas adalah kondisi dimana anak mengalami kelebihan berat badan.
Hal ini tak bisa dianggap sepele, sebab obesitas bisa menyebabkan berbagai komplikasi penyakit lainnya pada anak, seperti: diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, asma, gangguan tidur, menurunnya fungsi penglihatan, buruknya postur tubuh dan penyakit hati.