GridHEALTH.id – Selain terasa segar, minum sari buah pala nyatanya sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah insomnia.
Pasalnya selain cita rasanya yang khas, buah pala juga mengandung minyak yang bisa memberikan efek relaksasi.
Baca Juga: Jelajah Gizi 2019, Makanan Organik; Memengaruhi Kesehatan Kita dan Planet Bumi
Menurut Prof. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, PHD, seorang Pakar Gizi dan Keamanan Pangan Institut Pertanian Bogor, minyak pala itu sering disebut minyak atsiri.
“Minyak atsiri yang dimiliki pala mampu membuat siapa saja yang mengonsumsinya akan merasa santai, tenang, dan lebih rileks. Sehingga cocok dikonsumsi ketika merasa pusing, lelah, atau sulit tidur,” jelas Prof Ahmad dalam acara Jelajah Gizi 2019, yang mengeksplorasi potensi pangan di desa Buntar, Bogor dan mendorong implementasi healthy diet untuk bumi dan masyarakat lebih sehat, Rabu (10/16/2019).