GridHEALTH.id – Tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang mempengaruhi baik orang tua maupun muda.
Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia.
Pada dasarnya, tekanan darah yang tinggi bisa disebabkan oleh beberapa makanan tertentu, terutama yang tidak sehat.
Oleh karena itu, salah satu langkah termudah yang dapat diambil untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah memilih makanan sehat.
Penelitian terhadap tekanan darah tinggi menunjukkan bahwa makanan yang kita konsumsi dapat membantu menurunkan dan mengelola tekanan darah tinggi.
Melansir dari Heart Foundation, berikut ini 5 jenis makanan yang sehat yang direkomendasikan untuk penderita tekanan darah tinggi.