Kebiasan Anak Kost yang Berisiko Membuat Umur Pendek, Semua Aktivitas Dilakukan di Tempat Tidur

GridHEALTH.id - Siapa sangka keseringan beraktivitas di tempat tidur ternyata membuat umur kita makin pendek.

Hal ini tentu menjadi peringatan bagi mereka yang sering melakukannya, terutama yang tinggal di tempat kost.

Pasalnya aktivitas yang biasa dilakukan ini biasanya membuat kualitas tidur seseorang terganggu.

Akibat kualitas tidur yang terganggu beberapa gangguan kesehatan terutama penyakit kardivaskular bisa dipicu seperti serangan jantung yang bisa memperpendek umur orang tersebut.

Baca Juga: Dokter Ini Masih Aktif Bekerja Meski Berusia 100 Tahun Lebih, Ternyata Rahasia Umur Panjangnya Enteng Banget

Nah, untuk lebih jelasnya berikut daftar aktivitas yang jangan dilakukan di tempat tidur agar tidak memperpendek umur.

1. Makan di atas tempat tidur

Jangan pernah makan apa pun di atas tempat tidur. Pasalnya remahan makanan tersebut akan menarik kedatangan semut, kutu busuk, kecoa, atau serangga lainnya yang pasti akan mengganggu kualitas tidur kita.

Baca Juga: Kaleidoskop Kesehatan 2019: 4 Orang Yang Tidak Boleh Makan Jahe, Dari Ibu Hamil Sampai si Kurus