Kebiasan Anak Kost yang Berisiko Membuat Umur Pendek, Semua Aktivitas Dilakukan di Tempat Tidur

2. Bekerja

Menurut penelitian yang dilansir dari National Sleep Foundation, saat kita membawa pekerjaan ke atas tempat tidur atau kita lembur, kita cenderung akan menderita insomnia.

Baca Juga: Ingin Cepat Hamil Jauhi Kucing, Bisa Membuat Wanita Mandul, Tapi Buktinya Paula Verhoeven Punya Banyak Kucing Sebentar Lagi Lahiran

Selain itu hal ini juga bisa membuat kasur kita menjadi lebih kotor karena banyaknya kertas yang bertebaran.

3. Menonton TV di kamar

Menonton tv dari kasur merupakan salah satu kebiasaan banyak orang. Namun ternyata hal ini bisa berbahaya.

Baca Juga: Bau Napas Tidak Sedap Bikin Minder, Hilangkan Secepat Kilat dengan 8 Cara Berikut Ini

Sebabnya, cahaya dari TV akan merangsang otak untuk berhenti mengeluarkan hormon melatonin. Padahal hormon ini berfungsi untuk membuat tidur kita agar selalu nyenyak.