Kebanyakan wanita hamil yang memasuki trimester kedua atau ketiga akan mengalami kram kaki, seringkali pada malam hari.
Penyebabnya bisa berbagai macam, namun kram kaki biasanya hilang dalam beberapa menit.
Baca Juga: Kaki Kram Saat Kehamilan ? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Menurut WebMD, jika wanita hamil mengalami kram kaki, luruskan kaki dan tumit terlebih dahulu lalu gerakkan jari-jari kaki, setelah itu pijat betis dengan lembut untuk mengendurkan otot.
Selain itu, wanita hamil yang mengalami kram kaki juga bisa meletakkan handuk hangat atau botol air panas di area yang terasa sakit.
Baca Juga: World Cancer Day, Kisah Mengharukan Bayi 4 Bulan Terkena Kanker Otak yang Berhasil Sembuh
Untuk mencegah kram di malam hari, minumlah banyak cairan untuk menjaga otot tetap terhidrasi dan mandilah sebelum tidur untuk mengendurkan otot-otot kaki.
Hindari duduk atau berdiri dalam satu posisi untuk waktu yang lama dan jangan duduk dengan menyilangkan kaki atau cara lain yang dapat menghambat aliran darah.