3. Sakit kepala
Bagi sebagian orang yang rentan sakit kepala, tidur lebih lama dari biasanya dapat menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Butuh ASI Ekstra, Sandra Dewi Tak Bisa Meninggalkan Anak dalam Waktu Lama
Para peneliti percaya ini disebabkan efek tidur berlebihan pada neurotransmiter tertentu di otak, termasuk serotonin (hormon yang berperan dalam rasa senang).
Orang yang tidur berlebihan di siang hari sehingga mengganggu tidur malamnya dapat mengalami sakit kepala di pagi hari.
4. Depresi
Meskipun insomnia lebih sering dikaitkan dengan depresi daripada tidur berlebihan, sekitar 15% orang yang mengalami depresi tidur berlebihan.
Baca Juga: Banyak Orang Salah Paham, Minum Air Putih Sebelum Tidur Malah Bisa Sebabkan 8 Gangguan Kesehatan
Akibatnya ini dapat membuat depresi yang dialami semakin buruk, karena kebiasaan tidur yang teratur penting untuk proses pemulihan.