5. Penyakit jantung
Penilitian dari The Nurses' Health Study yang melibatkan hampir 72.000 wanita menunjukkan bahwa wanita yang tidur 9 hingga 11 jam per malam 38% lebih mungkin mengalami penyakit jantung koroner daripada wanita yang tidur selama 8 jam.
6. Kematian
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa orang yang tidur 9 jam atau lebih setiap malam memiliki tingkat kematian yang secara signifikan lebih tinggi daripada orang yang tidur 7 hingga 8 jam semalam.
Para peneliti menemukan bahwa depresi dan status sosial ekonomi rendah juga berhubungan dengan tidur berlebihan.
Mereka berspekulasi faktor-faktor ini dapat dikaitkan dengan peningkatan kematian yang diamati pada orang-orang yang tidur berlebihan.
Baca Juga: Mahasiswa Unair Temukan Cara Deteksi Virus Corona: Akurasi Pendeteksinya Hampir 100%