4. Diet membuat lelah tak bertenaga
Beberapa diet terlalu rendah kalori, yang tidak memberi kita cukup energi untuk melakukan latihan dan aktivitas harian lainnya.
Untuk menurunkan berat badan, seseorang perlu makan makanan sehat, dibarengi dengan latihan fisik.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, 5 Penyakit Ini Rentan Menyerang Perempuan Milenial
Diet yang baik tidak hanya merekomendasikan kita untuk mengonsumsi lebih sedikit kalori tetapi juga memperhitungkan faktor-faktor lain yang membantu dalam menurunkan berat badan, namun dengan cara yang sehat. (*)
#berantasstunting