Manis Bercampur Asam, Stroberi Miliki 6 Manfaat bagi Kesehatan, Salah Satunya Melawan Alergi

GridHEALTH.id – Stroberi merupakah buah yang cukup banyak disukai orang-orang.

Rasanya yang lezat serta bentuk dan warnanya yang cantik membuat stroberi kerap digunakan sebagai hiasan kue dan berbagai dessert.

Baca Juga: Punya Segudang Manfaat, Baiq Nuril Rindu Tanaman Stroberi di Belakang Rumahnya

Bahkan dalam rasa aneka dessert, stroberi adalah salah satu rasa yang paling banyak disukai seperti cokelat.

Selain rasanya yang lezat, buah merah kecil ini memiliki efek yang kuat pada kesehatan dan dapat membantu melawan berbagai penyakit.

Baca Juga: Penyebab Kamatian Ashraf Sinclair, Pelatihnya Beberkan Fakta Beberapa jam Sebelum Suami BCL Meninggal

Menurut LifeHack, berikut 6 manfaat stroberi untuk kesehatan.

1. Memutihkan gigi

Tidak perlu mengeluarkan banyak biaya dan waktu untuk pergi ke dokter gigi, makan saja beberapa stroberi untuk membuat gigi lebih putih.

Berkat vitamin C yang terkandung di dalamnya, stroberi mampu memecahkan plak yang menyebabkan gigi menguning.

Baca Juga: Berita Kesehatan Gigi dan Mulut: Praktis dan Murah, Ini Cara Memutihkan Gigi dengan Stroberi dan Baking Soda

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Dengan makanan yang sehat, seseorang dapat secara signifikan menurunkan kemungkinan terkena serangan jantung.

Stroberi merupakan salah satu makanan sehat yang dapat menurunkan kemungkinan seseorang terkena serangan jantung.

Baca Juga: Jangan Menahan Bersin Kalau Tak Mau Alami Infeksi hingga Tenggorokan Pecah

Itu karena stroberi cukup banyak mengandung asam ellagic yang dapat membantu mengendalikan lipoprotein densitas rendah atau low-density lipoprotein cholesterol (LDL), yang merupakan kolesterol jahat.

Stroberi yang dipenuhi vitamin C juga banyak membantu dalam memperkuat pembuluh darah dan arteri.

3. Melawan asma dan alergi

Berkat efek antiinflamasi yang dimilikinya, stroberi dapat membantu meringankan semua jenis gejala seperti pilek, gatal-gatal, dan mata berair.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa seseorang benar-benar dapat mengurangi serangan asma dengan memakan stroberi.

Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan Buah Kiwi, Salah Satunya Mengendalikan Gejala Asma

4. Membantu memproduksi hormon bahagia

Cobalah makan stroberi saat sedang stres atau merasa sedih, stroberi dapat mencegah pembentukan homosistein dalam jumlah yang tidak sehat.

Jumlah homosistein ​​yang tidak sehat dapat mencegah kelenjar di tubuh untuk menghasilkan hormon bahagia seperti dopamin dan serotonin sehingga bisa menyebabkan seseorang selalu merasa sedih.

Baca Juga: Ngegym Sampai Jam 9 Malam hingga Minta Dibuatkan Mi Instan, BCL Kecolongan Ashraf Sinclair Tak Bangun Lagi saat Ditinggal Cuci Muka

5. Mencegah kanker

Stroberi memiliki antioksidan yang kuat dan kemampuan antiinflamasi yang dapat mengurangi pertumbuhan tumor dan mencegahnya menyebar lebih jauh.

6. Menjaga penglihatan dan menghilangkan kantung mata hitam

Jika memiliki masalah dengan kantung mata hitam, stroberi dapat membantu menghilangkannya.

Efek antiinflamasi dan kekuatan memutihkan yang dimiliki stroberi merupakan kombinasi yang sempurna untuk menghilangkan kantung mata hitam.

Baca Juga: Blueberry, Si Biru Buah Sehat yang Ampuh Cegah Diabetes dan Kanker!

Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam stroberi dapat mencegah penyakit mata seperti katarak.

Itulah 6 manfaat stroberi bagi kesehatan. Sungguh menakjubkan bagaimana buah merah kecil ini memiliki efek luar biasa pada tubuh, bukan?

Baca Juga: 4 Manfaat Bagi Kesehatan dari Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

Lain kali, jika ingin membuat kue atau berbagai dessert lezat lainnya, tambahkanlah beberapa stroberi di atasnya. (*)

#berantasstunting