Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Lada, Turunkan Berat Badan Hingga Sehatkan Tulang
- Konsumsi makanan cukup buah dan sayuran setiap harinya
- Temukan cara mengatasi stres dan mengelola kecemasan
- Tidur dengan cukup, jangan berlebihan maupun kurang
- Perbanyak gerakan dan hindari terlalu lama duduk
Baca Juga: Studi : Berat Badan Lebih Banyak Turun dengan Tidur Daripada ke Gym
Itulah cara sederhana yang bisa kita lakukan demi menghindari terjadinya kenaikan berat badan di tengah wabah virus corona (Covid-19).(*)
#berantasstunting #hadapicorona