GridHEALTH.id - Menjaga daya tahan tubuh saat bulan ramadan memang menjadi sebuah tantangan tersendiri.
Apalagi saat ini pandemi virus corona (Covid-19) tengahmewabah hampir di seluruh dunia.
Untuk itu, penting sekali menjaga asupan selama berpuasa seperti selalu mengonsumsi makanan dengan porsi yang bergizi seimbang.
Tak perlu khawatir juga jika makanan yang tersedia seadanya, sebab asupan gizi harian masih bisa terpenuhi dengan tambahan asupan suplemen.
Apalagi saat ini banyak merk suplemen vitamin yang dijual di pasaran dan semua sudah terstandarisasi baik serta dalam pengawasan yang ketat.
Untuk menunjang kita saat berpuasa, suplemen vitamin bisa dikonsumsi saat sahur karena suplemen vitamin saat ini sudah banyak yang aman dikonsumsi pada jam sahur.
Baca Juga: Alih-alih Bikin Puasa Lancar, 4 Mitos tentang Sahur yang Wajib Dihindari
Baca Juga: Warga Cium Bau Busuk Saat Wabah Virus Corona, Rupanya Ada 60 Mayat Menumpuk di Dalam Truk