Umumnya, stres memang tidak dapat dihindari tetapi stres dapat dikendalikan atau beradaptasi dengan diri dan lingkungan sekitar terhadap perubahan yang terjadi.
Sebab, jika kita mau berusaha untuk mengendalikan stres yang dialami seperti melihat dari sisi sebaliknya, maka kita bisa lebih tenang dan terhindar dari stres tersebut.
Baca Juga: Dilarang Stres Hadapi Corona, Ini Cara Jaga Kesehatan Jiwa di Tengah Wabah Covid-19
Misalnya, kita bisa melihat hikmah pandemi Covid-19 sebagai momen kumpul bersama keluarga yang sebenarnya jarang terjadi.
Juga menjadi momen di mana kita dapat mengenal lebih dalam akan sifat dan kebiasaan dari anggota keluarga.
Baca Juga: 6 Cara Mujarab Hadapi Stres Akibat Virus Corona Covid-19 Menurut WHO
Hal itu sebagaimana diungkapkan oleh seorang Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa, Dr. dr. Fidiansjah, Sp.KJ., MPH.
"Di saat pandemi Covid-19 ini kita belajar berpikir positif dan optimis bahwa ada hikmah dari sebuah musibah. Momen ini juga menjadi peluang menjalin keakraban bersama keluarga." tutur dr Fidiansjah, dikutip dari akun Instagram Kemenkes RI.