Ketumbar Manjur untuk Terapi Herbal, Flu dan Masalah Pencernaan, Diabetes juga Masalah Haid

GridHEALTH.id – Ketumbar anjur untuk terapi herbal. Banyak digunakan untuk terapi saat flu, mengalai masalah pencernaan, diabetes, juga masalah haid.

Malah ketumbar banya dipercaya untuk terapi kencantikan. Khususnya untuk rabut dan kulit.

Jadi walau dia bentuknya kecil dan berasal dari bubu dapur, manfaatnya tidak saja bisa untuk membuat makanan menjadi enak berselara untuk disantap tapi juga untuk kesehatan.

Untuk bumbu masak, ketumbar tak diragukan lagi. Mana ada kari, tumis kentang goreng, tempe mendoan, opor, tidak pakai ketumbar.

Baca Juga: Sedih, Hanya Dua Bulan Pria Ini 3 Kali Dinyatakan Positif Covid-19

Karenanya Ketumbar sangat populer di Meksiko dan bagian barat daya Amerika Serikat.

Di sana banyak digunakan untuk masakan; salsa dan sayuran hijau untuk burrito dan hidangan daging.

Asal usulnya, melansir Intisari.id, banyak yang mengatakan ketumbar berasal dari Eropa Selatan, Afrika Utara dan Asia Barat.

Ketumbar dalam pengobatan Ayurveda, sering dianjurkan untuk penyakit yang berhubungan dengan perut, karena dikenal untuk memudahkan pencernaan.

Berikut adalah beberapa manfaat ketumbar untuk kesehatan, seperti dilansir dari ndtv:

Baca Juga: WHO: Minum Air Putih Setiap 15 Menit Tidak Membunuh Virus Corona

1. Dipercaya untuk diabetes

Beberapa praktik kuno mengklaim bahwa penggunaan biji ketumbar secara teratur membantu menjaga kadar gula darah.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition, ditemukan bahwa ekstrak dari biji ketumbar memiliki senyawa tertentu yang ketika dikeluarkan ke dalam darah menyebabkan anti-hiperglikemia, pengeluaran insulin dan gerakan seperti insulin yang menahan kadar glukosa seseorang dalam batas yang tepat.

Baca Juga: Manfaat Puasa Ramadan Bagi yang Sedang Diet,  Bakar Lemak Lebih Efektif

Baca Juga: Raja Thailand Dirindukan Rakyatnya Saat Pandemi Covid-19, Karena Mengkarantina Diri di Jerman

2. Mencegah Penyimpangan haid

Wanita yang menderita aliran menstruasi berat harus memasukkan biji ketumbar dalam makanan rutin mereka.

Biji ketumbar mengandung stimulan alami yang merangsang kelenjar endokrin Anda untuk mensekresi dan menjaga keseimbangan hormon yang tepat, yang memastikan bahwa rasa sakit yang terkait dengan siklus berkurang, dan aliran berlebih berkurang.

Biji ketumbar juga membantu mencegah penyimpangan menstruasi.

3. Mengontrol kadar kolesterol

Tingkat kolesterol atau profil lipid Anda secara teratur merupakan kondisi yang mengkhawatirkan selama pemeriksaan.

Selain itu, jika Anda perlu menurunkan kadar kolesterol Anda dan tetap memeriksanya, biji ketumbar bisa membantu Anda.

Baca Juga: Sempat Gagal Diuji Coba WHO, Adakah Perbedaan Obat Corona Remdesivir Buatan Amerika Serikat dan China?

Baca Juga: Kronologi Teridentifikasinya Virus Covid-19 Indonesia yang Berbeda oleh Lembaga Eijkman

Biji ketumbar mengandung senyawa yang disebut coriandrin yang mengontrol proses pencernaan lemak, sebagai hasilnya menurunkan kadar kolesterol kita.

Sesuai Ayurveda, biji memiliki efek ampuh pada cara tubuh mencerna makanan dan menyerap lemak, menjadikannya rekomendasi untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

4. Pencernaan yang lebih baik

Biji ketumbar memiliki sifat anti-oksidan dan serat makanan yang memajukan kerja hati yang sehat dan memperlancar buang air besar.

Baca Juga: Sempat Gagal Diuji Coba WHO, Adakah Perbedaan Obat Corona Remdesivir Buatan Amerika Serikat dan China?

Baca Juga: Resmi Digunakan di Amerika, Hotman Paris Desak Jokowi Beli Obat Corona Remdesivir, Tapi Gagal Diuji Coba WHO

Biji ketumbar membantu dalam pembentukan senyawa pencernaan dan jus yang memfasilitasi prosedur pencernaan.

Jika Anda mengalami gangguan pencernaan, cobalah dan tambahkan biji ketumbar dalam makanan Anda. Anda pasti akan melihat perbedaan.

Biji ketumbar menambah rasa yang sangat menyenangkan pada makanan, dan mereka membantu dalam proses pencernaan.

Biji ketumbar juga merupakan sumber serat, fosfor, dan kalsium yang baik.

Baca Juga: Tung Desem Waringin Sembuh dari Covid -19 Berkat Wim Hof Breathing, Teknik Pernapasan Bantu Lawan Virus Corona

5. Memfasilitasi Pertumbuhan Rambut

Kerontokan rambut dapat terjadi karena folikel rambut yang lemah, ketidakseimbangan hormon dan stres, selain dari diet yang tidak tepat.

Biji ketumbar dikenal untuk mencegah rambut rontok dan menyegarkan akar untuk pengembangan rambut baru.

Mereka memperkuat folikel rambut dan memulai pengembangan lebih lanjut, dengan cara ini menjaga masalah rambut rontok Anda tetap terkendali.

Baca Juga: 7 Mei Semua Transportasi Diperbolehkan Beroperasi, Menhub Budi Karya: 'Tapi Tidak Boleh Mudik!'

Baca Juga: Lebih dari Setengah Penduduk Dunia Stres Akibat Corona, Pemerintah Indonesia Luncurkan Layanan Psikologi

6. Obat untuk pilek dan flu      

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang sangat penting untuk tubuh yang sehat dan kulit yang indah.

Biji ketumbar memiliki banyak vitamin utama seperti asam folat, vitamin A dan beta-karoten, dan yang paling penting, vitamin C.

Daun ketumbar dan biji mengandung hampir 30% dari ukuran harian yang disarankan vitamin C, yang membantu dalam menyembuhkan pilek dan flu.

Baca Juga: Virus Corona di Indonesia Sudah Bermutasi Pesat, Menristek Siapkan Serum Anti Covid-19 dalam 3 Bulan Lagi

7. Kulit cantik

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh California University of Ayurveda, biji ketumbar cukup efektif dalam menyembuhkan berbagai penyakit kulit seperti eksim, kulit gatal, ruam dan peradangan karena memiliki sifat antiseptik.

Biji ketumbar juga dikenal menyembuhkan bisul dan luka di mulut. Biji mengandung asam linoleat yang juga memiliki sifat menghilangkan rasa sakit untuk mengurangi iritasi.

Yu dicoba dan buktikan khasiatnya. Untuk penderita penyakit krnonis baiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.(*)

Baca Juga: Selama WFH Jumlah Ibu Hamil Meningkat, Ada Risikonya Kehamilan di Tengah Pandemi Covid-19

#berantasstunting

#HadapiCorona