5. Peningkatan frekuensi BAK
Peningkatan kerja pada ginjal menghasilkan produksi urine meningkat apalagi terdapat perubahan pada hormon. Rahim yang membesar juga mendesak kandung kemih.
Dokter Fadli menyarankan ibu hamil jangan malah mengurangi minum namun membuat diary ke toilet. Jadi setiap 3 jam sekali ibu hamil ke toilet dan tetap terhidrasi.
6. Kembung dan konstipasi
Kembung disebabkan oleh menurunnya sistem pencernaan. Oleh karena itu menyebabkan konstipasi. Dokter Fadli menyarankan diet tinggi serat.
Baca Juga: Nyeri Punggung Ganggu Aktivitas, Ini Tips Untuk Mengatasinya
Baca Juga: Minuman Untuk Kesehatan Jantung, Dari Air Putih Hingga Teh Daun Kelor
7. Morning sickness
Meskipun namanya morning sickness, mual dan muntah terjadi siang dan malam hari. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya hormon HCG.
Oleh karena itu Dokter Fadli menyarankan agar kita makan makanan kecil cukup sering, mengonsumsi wedang jahe, dan terhidrasi.
Dokter Fadli juga menggarisbawahi ibu hamil sebaiknya melakukan screening pada trimester 1 untuk memastikan kehamilannya sehat dan mendeteksi kelainan sejak dini. (*)
#berantasstunting#hadapicorona