Jangan Vitamin C Melulu yang Diutamakan, Vitamin B Komplek Wajib Dikonsumsi untuk Imunitas Kuat

Vitamin seperti B kompleks dibutuhkan untuk metabolisme energi.

Kareannya, baiknya dikonsumsi setelah makan untuk membantu penyerapan dari makanan yang kita konsumsi.

Baca Juga: Pakar Kesehatan Masyarakat UI; 'PSBB Ketat Mampu Menurunkan Risiko Penularan Covid-19'

Hindari mengonsumsi suplemen vitamin di malam hari, karena tidak ada manfaat yang bisa kita peroleh.

Malah yang ada terjadi penumpukan yang tidak menyerap vitamin dengan baik.(*)

#berantasstunting

#HadapiCorona