"Penting untuk memahami jika sistem kekebalan tubuh mulai melemah dengan memperhatikan beberapa sinyal dalam tubuh," kata Evrenkaya, menambahkan bahwa ada empat tanda nyata yang harus kita waspadai untuk melihat sistem kekebalan yang sedang goyah.
1. Sering masuk angin
Istilah masuk angin sebetulnya merujuk pada flu bagi orang awam. Sangat normal bagi orang dewasa untuk mengalami flu sekali atau dua kali setahun.
Namun, sering masuk angin atau infeksi virus lainnya, mengalami lebih dari empat infeksi telinga atau dua kasus pneumonia atau lebih dari tiga episode sinusitis bakteri dalam setahun seharusnya menjadi peringatan.
Menggunakan antibiotik dalam jangka panjang dua kali setahun juga dapat menunjukkan bahwa tubuh mungkin tidak diperlengkapi untuk memerangi mikroba yang telah terpapar.
Baca Juga: Hati-hati Bila Punya Keturunan Diabetes, Ini yang Harus Dilakukan
Baca Juga: Meski Penggemar, Ada Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Mentah, Ini Daftarnya
2. Sariawan berulang
Kulit kita biasanya memperbaiki kerusakan setelah luka bakar, luka dan memar. Tubuh mulai memperbaiki luka dengan mengirimkan darah yang kaya nutrisi ke luka untuk membantu regenerasi kulit.
Proses penyembuhan ini tergantung pada sel kekebalan yang sehat. Ketika ada kekurangan dalam sistem kekebalan, penyembuhan kulit melambat.
Terus-menerus mengalami luka kecil yang menyakitkan di dalam mulut (disebut sariawan atau ulkus aphthous) serta muncul infeksi kulit lain seperti abses dan luka dingin bisa menjadi tanda sistem kekebalan yang tidak memadai.