Mengurangi asapun gula harian dan mengubah kebiasaan makan memang bisa menjadi tantangan.
“Ketika saya bekerja dengan klien untuk mengurangi asupan gula mereka, saya mengambil pendekatan individual,” kata Passerrello.
“Untuk beberapa klien, ini adalah diskusi kuantitas. Bagi beberapa orang, ini adalah diskusi frekuensi, dan bagi beberapa orang, ini adalah keduanya. ”
"Kami mulai dengan melihat apa yang mereka makan dan minum saat ini dalam kaitannya dengan gaya hidup mereka, dan kami mendiskusikan apa yang mereka ingin makan dan minum dan bagaimana mereka ingin gaya hidup mereka terlihat," katanya.
"Pada titik itu, kami melihat di mana celahnya, apa yang realistis untuk diubah, dan mendiskusikan motivasi mereka untuk berubah," tambah Passerrello.
“Kami mengingat motivasi ini dan merujuk kembali padanya dari waktu ke waktu karena perubahan perilaku tidak selalu mudah.”
Baca Juga: Mengapa Rambut Tetap Perlu Diminyaki Meski Sudah Tebal dan Berminyak? Ini Alasannya
Di sinilah ahli gizi dan ahli diet dapat membantu dengan penetapan tujuan dan pencapaian.