Kurangi Konsumsi Susu Harian, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Ternyata, produk olahan susu mengandung berbagai hormon yang merangsang perkembangan jerawat.

Jadi, jika mengalami masalah ini, coba sesuaikan pola makan dan hindari produk susu.

Baca Juga: 12 Tips Berolahraga Sederhana Tapi Bermanfaat Bagi Penyandang Diabetes

Meskipun demikian, orang dewasa tetap harus memastikan memeroleh nutrisi seimbang.

Jika tidak, kamu mungkin lebih mudah sakit.

Jadi, apabila memutuskan untuk tidak mengonsumsi produk susu, cobalah untuk mengganti produk susu dengan produk lain yang kaya akan komponen seperti susu.

Baca Juga: Perlu Rogoh Kocek hingga Rp 15 Juta, Begini Cara Deteksi Varian Baru Virus Corona Inggris agar Tak Timbulkan Hasil Negatif Palsu

Sebagai alternatif, kamu bisa mengonsumsi sarden, salmon, atau susu nabati.

Dengan cara itu, maka nutrisi dalam tubuh akan tetap terjaga.(*)

#berantasstunting

#HadapiCorona

#BijakGGL