Salah satu kontribusinya adalah diet tinggi gula yang dipercaya memperburuk penyakit hati berlemak.
Lonjakan İnsulin yang disebabkan oleh konsumsi gula yang berlebihan akan mengangkut lemak ke dalam sel hati, menyebabkan peradangan. Peradangan hati kronis pada akhirnya akan menyebabkan hati menjadi sirosis (kanker hati).
4. Resistensi insulin
Saat kita mengonsumsi gula, insulin akan membuka pintu untuk memungkinkan gula masuk ke dalam sel.
Namun, ketika konsumsi gula terus berlanjut dan dalam jumlah yang besar, akan ada lonjakan terus menerus dalam kadar gula darah di mana insulin akan menjadi alat yang kurang efektif dalam koordinasi proses gula tubuh.
Gula yang kronis atau berlebihan akan mengunci tubuh sehingga menimbulkan efek toksik yang berpotensi menyebabkan obesitas dan tentunya diabetes.
The American Heart Association merekomendasikan tidak lebih dari enam sendok teh gula tambahan sehari.
Baca Juga: Juga Pakai Vaksin Covid-19 Buatan China, Turki Berani Suntik Lansia
Ini kira-kira sama dengan 100 kalori yang bernilai gula. Memang jauh lebih banyak daripada jumlah total gula dalam kaleng soda.