GridHEALTH.id - Mendengkur atau mengorok menjadi gangguan tidur yang kerap dialami banyak orang.
Dikutip dari NHS, mendengkur adalah suara serak yang dihasilkan ketika udara melewati rongga tenggorokan yang sedang rileks dan menjadi bergetar saat bernapas, sehingga menimbulkan suara dengkuran saat tidur.
Mendengkur memang merupakan hal yang wajar terjadi, apalagi jika sedang kelelahan.
Baca Juga: Cara Mudah Hilangkan Kebiasaan Mengorok Dengan Makan, Ini Kata Ahli
Meskipun wajar, suara dengkuran dapat pula menggangu orang lain terutama untuk teman tidur.
Tak hanya itu, mendengkur ternyata bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan seperti Obstructive Sleep Apnea (OSA).
Namun, tak semua orang yang mendengkur juga memiliki kelainan tidur ini.
Yang jelas memiliki gangguan mendengkur tentu dapat membuat kita tidak nyaman.
Oleh Karena itu, tidak ada salahnya kita mencoba minum 3 minuman ini untuk mengatasinya.