GridHEALTH.id - Seperti apa rasanya sesak napas? Sesak napas bisa membuat kita sulit bernapas dan terengah-engah.
Dada mungkin terasa terlalu kencang untuk dihirup atau diembuskan sepenuhnya. Setiap napas pendek membutuhkan usaha yang lebih besar dan membuat kita merasa kehabisan napas. Rasanya seperti ernapas melalui sedotan.
Sesak napas bisa datang saat kita sedang aktif atau sedang beristirahat. Bisa datang secra bertahap, atau tiba-tiba.
Olahraga dengan intensitas tinggi atau berat, suhu ekstrem, dan ketinggian dapat menyebabkan sesak napas. Kecemasan juga dapat menyebabkan perubahan kecepatan dan pola pernapasan.
Bagaimana kecemasan mempengaruhi sesak napas? Stres atau kecemasan akut dapat memicu respons biologis kita.
Sistem saraf simpatik bereaksi dengan meluncurkan serangkaian respons fisiologis sebagai respons terhadap ancaman yang dirasakan.
Baca Juga: Diabetes Bisa Sebabkan Aneka Gangguan Kulit, Contohnya Bisul
Misalnya, jantung mungkin berdebar kencang, pernapasan menjadi cepat dan dangkal, dan pita suara mungkin mengerut saat mencoba bernapas.