Pertarungan Susu, Susu Murni Ataukah Skim, Mana yang Lebih Baik?

"Kita tidak minum satu liter susu setiap hari, tapi hanya secangkir." Artinya, apa pun jenis susu yang kita pilih, kita tetap mendapatkan vitamin dan tak perlu khawatir mengonsumsi terlalu banyak kalori.

Jika bukan penggemar susu, yoghurt  bisa menjadi pilihan yang baik sebagai sumber protein yang kaya probiotik.

Baca Juga: Sepakat, Tiga Lembaga Dunia Sebut Tak Ada Jejak Virus Corona Pada Makanan Kemasan, Konsumen Tak Perlu Khawatir

Baca Juga: Curiga Anak Terkena Pneumonia? Deteksi Dini Hitung Kecepatan Napasnya

Jika produk susu mengganggu pencernaan,  yang terbaik mencari alternatif. Ada berbagai susu nabati dan beberapa bahkan diperkaya dengan B12 dan kalsium, menjadikannya pilihan yang lebih sehat dan non-hewani. (*)

#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL