GridHEALTH.id - Sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang umum dirasakan banyak orang.
Sembelit biasanya didefinisikan sebagai buang air besar kurang dari tiga kali per minggu.
Penyebabnya, bisa stres, atau karena gaya hidup tidak sehat. Semisal, kurang mengonsumsi sayur, buah-buahan, kurang minum, dan kurang beraktivitas fisik.
Untuk mengtasinya tidak melulu harus dengan obat-obatan. Sembelit bisa diatasi dengan pijatan.
Melakukan pijatan sendiri pada perut berpotensi meredakan sembelit.
Dilansir dari verywellhealth.com (16 Januari 2020, dengan teknik memijat perut tertentu, kita bisa merangsang otot-otot yang terlibat dalam proses buang air besar dan meredakan stres kronis (masalah yang terkait erat dengan banyak keluhan pencernaan).
Baca Juga: Manfaat Melon Untuk Ibu Hamil, Atasi Sembelit Hingga Cegah Anemia