GridHEALTH.id - Menciptakan energi positif saat sedang mengalami stres, perlu upaya yang tidak mudah.
Hasilnya pun tidak instan kita alami. Mulai dari energi, perasaan, hingga orang-orang di sekitar harus berada di frekuensi yang sama.
Seperti yang kita ketahui, pembicaraan diri yang negatif dapat menciptakan stres yang signifikan dalam hidup kita.
Dan sering kali malah memperburuk situasi stres yang sudah dihadapi.
Baca Juga: Gejala Ibu Hamil Mengalami Stres Berat, Dampaknya Tidak Main-main Bagi Kehamilan dan Janin
Dilansir dari medlineplus.gov dalam artikel 'Stress and your health', stres dijelaskan merupakan perasaan ketegangan emosional atau fisik.
Stres bisa datang dari peristiwa atau pikiran apa pun yang membuat kita merasa frustrasi, marah, atau gugup.
Stres adalah reaksi tubuh terhadap tantangan atau permintaan. Dalam ledakan singkat, stres bisa menjadi positif, seperti ketika membantu menghindari bahaya atau memenuhi tenggat waktu.
Namun bila stres berlangsung lama, hal itu dapat membahayakan kesehatan.
Baca Juga: MUI Sarankan Vaksinasi di Malam Hari Saat Ramadhan, Kemenkes: 'Siapa yang Akan Datang?'